节食

现在减肥的方法真的是有很多，在我看来运动减肥真的是一种很健康的方法。并且选择了这种减肥的方法成功减肥之后还不会反弹。虽然最后的减肥的效果真的是非常的好，但是不能否认的是，节食减肥真的是很不健康的

白癜风的防晒方法应注意防止阳光紫外线一直照射，远离各种刺激源，这是患者护理的一项重要内容。如果患者的皮肤长期被紫外线照射，会出现瘙痒、红肿、发炎等不良现象，这些对白癜风的治疗是不利的。因此，无论在什么季节，患者都要注意防晒霜，尽量减少紫外线的照射强度，特别是在工作人员领域，防晒霜是非常重要的

减肥太快有这5大坏处！你注意到了吗？虽然大部分人都认为减肥是一个艰难而漫长的过程，但也不乏有“大毅力者”能在短短时期内减掉10斤、20斤。 健康的减肥是循序渐进的，是饮食、运动、心态三项相互融合、相互促进的。短时间内减重很多的人，多半是采用了偏极端的减肥方式，比如过度节食，严格限制能量摄入，高强度运动，甚至过量服用减肥药等

相信在日常生活中很多女性朋友都有做仰卧起坐的习惯，其实这个习惯是从我们很小的时候就养成了，小时候上体育课时老师就会经常用这项运动来锻炼我们的心智和毅力，所以我们对它并不陌生。而一些瘦身专家却提出仰卧起坐能够达到减肥的效果，这是真的吗?因此女人做仰卧起坐能够减肥吗?下面的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习。 仰卧起坐属于肌肉训练，而不是燃烧脂肪的带氧运动

引起白癜风发生的主要诱因是什么?人们对于白癜风的侵害不能与普通的皮肤疾病相提并论，该病的危害性是极其的恶劣，受到侵害的患者若是立即的对此进行诊疗，危害就会持续的蔓延。医生表示，在进行治疗之际，患者是必须要对此病基本情况进行根本性了解，例如对其病发原因是要给予全面的认知。以下就由合肥华研白癜风医院医生为我们解惑

辽宁有机苹果苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维0.1g，钾110mg，钙0.11mg，磷11mg，铁0.3mg，胡萝卜素0.08mg，维生素B1为0.01mg，维生素B2为0.01mg，尼克酸0.1mg，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天吃苹果，号称“苹果日”

每个人都希望自己能够拥有美丽的面容和火辣的身材，因此越来越多的人在努力寻找减肥的方法，节食减肥是常见的一种方法，其实节食减肥很容易出现反弹的情况，如果长时间节食减肥，还会对身体造成一定的危害。节食减肥有哪些危害？1、造成体重循环体重循环又被 每个人都希望自己能够拥有美丽的面容和火辣的身材，因此越来越多的人在努力寻找减肥的方法，节食减肥是常见的一种方法，其实节食减肥很容易出现反弹的情况，如果长时间节食减肥，还会对身体造成一定的危害。 体重循环又被称之为溜溜球式减肥，也就是减肥之后，体重又逐渐恢复到了减肥前的水平，因为在节食减肥的过程当中，肌肉会和脂肪一起减少，一旦恢复正常的饮食，则会出现饥饿反应，使体重迅速的恢复，最可怕的是增加回来的是脂肪而不是肌肉，长此以往，减肥者的体脂率会不断的攀升

邻居家的大哥为啥会得白癜风?很多人对白癜风应该都不陌生了，这是一种很常见的皮肤病。 白癜风的发生对患者的身心都造成了极大的危害，尤其是对青年患者。对他们的身心健康和学习都会产生很大的影响，所以要预防白癜风的病发，防患于未然

年轻女性掉发好“崩溃”！高雄市立大同医院皮肤科主任吴青颖观察，近一年来门诊患者竟高达6成是有掉发困扰的20、30岁女性，经问诊、检查，发现超过一半以上是拼命节食、减重造成，其余则是多囊性卵巢等内分泌问题，提醒有掉发困扰的女孩们，应就诊确认病因、对症下药，找回浓密秀发。 另名因多囊性卵巢问题求诊的倩宜，与小洁在同一间健身房运动，体态微胖的她，不但经期不定，也长期为头皮出油、头顶毛发稀疏所苦，接受医师诊断后，使用外用药水及口服抑制雄性荷尔蒙药物，2个月后头皮减少出油，掉发现象也趋缓。 吴青颖表示，年轻女生发生掉发不只涉及美观，背后也与健康或压力有极大关系，门诊上观察，近1年因掉发求诊的女性患者，比例从过去10分之1暴增至6成，等于成长6倍，是值得注意的现象，除了减重及内分泌等因素，女性长期吃素、嗜喝咖啡及茶等饮料，也可能导致体内缺铁，应调控饮食内容，让身体营养恢复均衡

营养不良很多脱发的患者为了追求良好的身材，就开始从节食下手，导致患者的体内有严重的营养不良，蛋白质和微量元素的缺乏，以及代谢功能的紊乱，都会导致头发脱落的现象。 大的烦恼就是使人看起来比实际年龄大了好多，“形象上的不佳”成了其它种种烦恼的总根源。使人显老，这在实际生活中常常遇到，有些二十几岁的脱发年轻人看起来像三十多岁，而一些十多岁的中年人因被一些小孩亲切地喊“爷爷”