一分一秒
年假即将结束，放假的日子总是特别快，在这里提供大家一些方法，透过与自己的情绪好好共处并且安顿，相信大家可以一起面对开工生活👀 第一步：想ㄧ想我此时此刻的想法和感觉是什么？ 过年期间面对家庭团聚、面对亲友关切，此时此刻的你是松一口气？还是觉得时间过的太快就要结束假期而焦躁不已？请你好好感受一下自己的感觉和想法，好好安顿情绪以前，情绪觉察，了解自己的感受及想法是第一步。 第二步：不用花力气“消灭”负面的感觉。 情绪没有好坏跟对错之分，负向情绪也会有它的功能，想像一下如果有人要你不要去想“大象”，你的脑海中会出现什么呢？没错！就是大象，情绪的概念也是如此，当我们费尽心力试着去消灭一些不好的感觉，像是要自己不去想焦虑跟悲伤，效果往往适得其反，因为情绪它就是在那里，并不会在没有处理的情况之下就消失，如何好好跟自己真实的感觉共处就很重要，情绪没有办法凭空消失，而是有它的功能，例如：悲伤的功能是让我们知道自己真正所在乎的东西是什么，因为失去了，所以感觉到心痛与难过，焦虑也是一样的，如同收假以前，明明感受到自己想要继续休息，但理智上清楚，时间正一分一秒的流逝…所以会觉得不安
“最大洪峰即将过境，启动I级防汛应急响应……”8月18日凌晨5时，四川省乐山市五通桥区委、区政府的短信叫醒了浅睡中的柯昌立。 柯昌立迅速起身，匆忙出了门。 一夜的狂风暴雨，让52岁的五通桥区总工会副主席柯昌立一直处于紧绷状态
在二楼还有许多栩栩如生的生物标本和关于历史的资料每个人都可以到那去查找一些关于历史或生物的资料。 最令我感兴趣是航模展览馆那里有许多造型奇特的飞机模型有大肚子运输机有酷似蝙蝠的隐型轰炸机有攻击力强大的米格27歼击机有横扫千军蜻蜓般的武装直升机有像啄木鸟似的战斗机有MIG-31猎狗远程截击机有无人驾驶侦察机有庞大的空中客车有波音飞机家族有空中加油机还有一些叫不出名字形状怪异的战斗机。 时间在我渴求知识、游玩欣赏中一分一秒不知不觉地过去了天快黑了展览馆的叔叔阿姨开始催促我们离馆我只好依依不舍地和爸爸走出科技馆
昨天晚上，老师发了条微信，大意是为了配合学前教育月开展，以“特殊的时光，不一样的陪伴”为主题，拍摄短视频，绘画、手抄报均可，哈啊，这让我想起了抖音上“我那该死的艺术才华啊”，这个艺术才华我真缺乏。 孩子妈从早上开始就给孩子准备，我家娃娃也自己在哪里跃跃欲试的，午休后，找来几张报纸做垫子，拿来一大摞白纸，孩子自己找来水彩笔、蜡笔，我也没有闲，把蛋糕店送的纸盘子、刀叉都搬过来，需要啥材料都备齐了，开始作画。 一开始，都根据抖音视频上操作，看别人很简单，可是我们是这也不会那也不会，墨汁、水彩到处都是，厚厚的一摞纸也快弄完了，还没有折腾个所有然来，这该死的艺术才华？ 时间一分一秒过去，我这个御用摄像师也手累了，我娃说不要你妹管了，我自己来弄，嘿嘿，这一弄，还真弄出了点名堂
嘉义市为庆祝升格37周年，昨天（7日）晚上举行“不打烊”慢速垒球比赛，总共吸引来自全台81支球队，2千多位选手参赛，所谓的不打烊，是指比赛中的3天2夜，56小时接连上场不间断，堪称全台独一无二的马拉松垒球赛。 大棒一挥击出安打，晚间7点半首场垒球赛开打，球员铆足全力争取好成绩，但时间一分一秒过去，都已经半夜暗明萌，怎么还在打，原来这是号称全球独一无二的不打烊垒球赛，比赛3天2夜中，完全不休息，全台81支队伍，2千多名选手，要在这56个小时内比完135场比赛，体力耐力都是极大考验，但大家却愈打愈起劲。 不打烊垒球赛今年（2020年）迈入第17年，正好遇上新冠肺炎，延期到8月举办，报名仍然秒杀，不只球队热血，连来加油的啦啦队也很兴奋，从晚上打到半夜，再从半夜打到天亮，球员们拼劲十足，珍惜疫情下还能运动比赛的难得机会
“110吗？小区里有人要跳楼，但不知道具体楼栋位置……”3月14日晚10时许，威远县公安局110指挥中心接到群众报警，威远县公安局城北派出所辖区某小区内有人疑似要跳楼，但不知道具体在哪栋楼。 接警后，威远县公安局迅速行动，立即指令巡警大队联合城北派出所指派20余名警力，第一时间前往涉事小区，对该小区所有楼栋逐一搜寻排查。 时间一分一秒地过去了，民警却没有发现要跳楼的人
“小同志，今天给你们添麻烦了!谢谢你们送我回家!”4月21日20时许，一名白发苍苍的七旬老奶奶在云和高速路口附近迷路，县交通运输行政执法队工作人员麻彬彬经多方努力，成功帮助老人安全回家。 当天晚上，正在云和高速路口疫情防控服务点值班的麻彬彬发现一位老奶奶独自在路边颤颤巍巍地走着，神情有些迷茫。见此情形，麻彬彬连忙上前询问老奶奶是否需要过马路，并告之此处车流量大，十分危险，老奶奶言语含糊不清，说是出来捡纸板箱，找不到回家的路了
当提及到困扰户主们的几个房屋质量问题，可以说，裂缝是较为棘手的，也是让很多户主感到难缠的，尤其是应用混凝土材料建造而成的房屋，在应用期间更容易出现裂缝，在发现有裂缝的存在后，一分一秒都不能耽误，要及时制定出能保障施工进度和裂缝修补质量的混凝土裂缝修补方案，好能保质保量的完成混凝土裂缝修补处理工作。现在常用的裂缝修补处理材料有什么呢？ 大家所熟知的为灌缝胶，这是一种对裂缝修补性价比高的材料，而且施工效果也是大家都看得见的，且价格经济合理，所以现在被应用的频率也是很高的。 一、混凝土裂缝不处理是否可以？ 有些户主会有这样的疑问，就是在混凝土建筑物中发现了轻度裂缝，这类裂缝由于现在一点都不严重，所以他们也想着能否不处理
当提及到困扰户主们的几个房屋质量问题，可以说，裂缝是较为棘手的，也是让很多户主感到难缠的，尤其是应用混凝土材料建造而成的房屋，在应用期间更容易出现裂缝，在发现有裂缝的存在后，一分一秒都不能耽误，要及时制定出能保障施工进度和裂缝修补质量的混凝土裂缝修补方案，好能保质保量的完成混凝土裂缝修补处理工作。现在常用的裂缝修补处理材料有什么呢？ 大家所熟知的为灌缝胶，这是一种对裂缝修补性价比高的材料，而且施工效果也是大家都看得见的，且价格经济合理，所以现在被应用的频率也是很高的。 有些户主会有这样的疑问，就是在混凝土建筑物中发现了轻度裂缝，这类裂缝由于现在一点都不严重，所以他们也想着能否不处理
读了《学习、做事讲效率》这篇文章后，我得了不论学习还是做事，都要动脑筋，要掌握方法和技巧，要巧学、巧干，才能提高效率，适应时代发展的需要。 这一篇文章列举了革命先驱者李大钊先生教育子女的事情，伟大文学家、思想家、革命家鲁迅先生惜时如金的事例和***主席合理安排时间、充分利用时间的事例，说明了珍惜时间、提高效率的重要性。使我收益匪浅