伸展

随着年龄增长，肌肉退化、关节僵硬，加上都市人的生活忙过不停，往往会使压力增加，神经紧张。与此同时缺乏运动、经常低头看手机或电脑、长期站立令肌肉过劳、受伤等等，都会令肌肉内含有的酸性提高，导致激痛点的产生，破坏肌肉组织，使肌肉绷紧，导致脊椎或关节移位、骨刺、甚至神经线受压，对身体造成永久损害。 因此，本课程导师将深入讲解及指导学员利用不同的瑜伽伸展运动舒缓及改善肩、颈、腰、臀、膝等常见痛症，并即场作示范及引导学员进行正确伸展动作

聚丙稀酰胺（PAM）是一种水溶性高分子聚合物，易溶于水，不溶于大多数有机溶剂。在清水中加入一定量的PAM，溶液是透明的液体。如果加入过量的PAM，溶液就会成为透明胶状物，失去流动性

昨天晚上，下了一夜的雨，地上湿漉漉的，连阳台上也都是雨水。突然，我现阳台的角落有一个大黑点在蠕动，我凑上去仔细看了看，哈哈！原来是一只蜗牛。这下子我可以大饱眼福了

社区公园里适合放飞行塔游乐设施吗？ 社区公园现在也是掀起了游乐设备的潮流这是为什么呢?因为随着经济的发展普通的公共休闲活动已经不再能满意广大人民群众了。都想在周末出去旅行。那么如何留住这些想要出去旅游的人群呢?社区公园是否适合放置飞行塔游乐设备?答案是必须的

白癜风作为一种发病率越来越高的一种皮肤病，也让很多人不感到这种病的生疏。大家知道白癜风高发的人群是哪些吗？我们一起看一下郑州西京白癜风医院的医生是怎么解答的。 白癜风高发人群：身体素质较差，容易被所多种细菌感染的人

就近日因逃犯条例而引起的社会撕裂，我们十分关注。无论你或你的家人及亲友，是直接参与事件或接触电视片段和网上视频，引动了不安的情绪，甚至影响与家人和朋友的关系。 明爱家庭服务社工为此特增设一条热线和相关服务，希望对上述朋友说声关心，提供一点心灵纾缓，支援大家从情绪混乱中探索处理方法，与你们一起同行，一起面对，我们提供服务的内容和资料保密

植物大战僵尸，大家都不陌生，今天小编在这里带来的植物大战是除甲醛。 除甲醛利用的是蕨类植物的药效功能，很多蕨类植物适合做中药材，而室内摆放蕨类植物还可净化空气。蕨类植物铁丝蕨，茎叶纤细而有光泽，它的叶柄像发丝；狼尾蕨的根部很像狼的尾巴，茎匍匐伸展，覆盖了整个花盆， 除甲醛这些观赏类植物靠谱吗？观花类的植物都有花期，花一凋谢就不好看了，而这些蕨类植物真正做到了四季常青，且‘性情泼辣’，即便是不会养花的人，也可以把它们养好，这样就能做到一年四季时时刻刻除甲醛了，但是值得注意的是，这些蕨类植物只适合去除轻微的甲醛污染，如果家里是新装修的房屋或者甲醛含量较高，还是要请专业的清洁公司来帮忙

“获评”白斑早期有哪些症状？身上白斑初期的图片当患有白癜风时，会出现白斑，随着病情加重，白斑会呈现纯白色，瓷白色面积比较，有的患者还会有轻微的瘙痒感，对光比较敏感，毛发也会变白，病情严重时会诱发皮肤癌的产生。可以发生在身体各个部位，有面部，颈部，皮肤，手足指趾等。 白癜风初期，多呈圆形、椭圆形或规则形状，白癜风与周围正常皮肤分界清，还有些发红

在中老年人群中，高血压患者越来越多，由此引起的心脏病风险也逐年升高。血压长期处在高水平状态，导致心脏负荷过重，使心脏的正常结构、功能受到影响。早期左心室壁逐渐增厚，心脏舒张功能下降，回心血量不能正常进入心腔，易引起心力衰竭

图纸先容：120平方左右新农村房屋设计图纸，含简欧效果图，3层住宅设计方案，这款别墅是典型的简欧风格，别墅外观采用米白石材搭配蓝色的屋顶，再加上一些檐托加以装饰，色调温馨，造型脱俗，高档精致，具有家的归属感。落地式的门窗增加了别墅的通透性，挑空客厅更加的透亮宽敞。屋檐伸展出来较大，能更好地保护外墙和增加造型的美观性