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每逢节庆或假期，家中总是囤积了不少的零嘴、甜食，或是常有朋友聚餐等行程。吃东西的时间一多，不但体重容易上升，没有好好休息和清洁的口腔，也会跟着受苦！以下介绍3个简单的方法，就能够在假期间也保护好口腔环境！ 果汁、汽水等饮料，几乎不会缺席任何的休闲时间，但其中的高含糖量也可能伤害牙齿，也会使人容易变胖。即使在放假期间，也别忘了每天补充6~8杯水，能够保持口腔湿润、刺激唾液分泌、冲走食物残渣，防止细菌滋生而伤害牙齿