看得惯

许多女性到了更年期后会出现很多问题，有的人心情急躁，有的人食欲下降，有的人会失眠等等，如果出现了失眠的情况怎样做?失眠会影响精神健康，同时免疫力也会下降，那为什么更年期会出现失眠的情况呢? 更年期女性失眠的原因如下： 1、夜间发生潮热、盗汗等症状，也极大的影响了睡眠。 突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。 2、雌激素减少，内分泌变化所致