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现代都市人越来越注重身体健康，人们知道应借由饮食、运动来增加身体抵抗力，
却往往忽略拥有一颗健康的心灵也是很重要的。
近年来，台湾有越来越多不同类型的身心灵工作坊，就算明白自己的内心需要被帮助，
在众多选择下也难以决定寻求方向。
集结有共鸣的人们一同分享、交流，推广圆满的生活型态，帮助人们迎向更美好的生活，
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携手推广健康生活及身心灵平衡的重要性，让每个人在不同人生角色下都能达到身体上、
精神上和社会适应上的圆满平衡状态。
身心灵的宁静与自由，是创造美好生活的第一步。
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寻找自己的身心平衡是件令人上瘾的事，进行任一项体验过后，你也会开始想尝试其他体验。+ness 搜罗各类型的独特体验，让你从中更加了解自己！