人类是地球上唯一懂得静坐的生物，因为只有人类才拥有这一组高端脑细胞，这是正能量的来源，是指人类除了动物性以外，还同时拥有“神性”，这可能是“灵魂”的真正意义。 上文说过，我们脑袋中的负面思想竟然影响肉体的健康，我们需要启动正能量，让灵魂赶上来，肉体的健康也随之逐渐恢复。根据富豪杂志《福布斯》网上文章，让纷乱的大脑安静下来有八个科学确认技巧，排名第一的是静坐。 西方把静坐归纳为心理治疗法，学名叫“认知行为治疗法”，Cognitive behavior therapy（CBT），这是目前流行的心理治疗法之一，英国国家健康和临床医疗研究所（National… 继续阅读