在快节奏的世界里，我们不断看到、听到、想到许多不同的事物，遇到更多的选择和机会，
内心非常容易把握不住，烦恼重重，这时候最需要让心静下来。
或许一朵花香、一段音乐都能让人感到放松，
但别误以为躲避和远离就是静心之道。
真正的“静”意味着“定”，对起心动念了了分明、清清楚楚，才会没有烦恼。
人生就是这样，生活在同一片蓝天，生长在同一片国土，
甚至处同样的位置，有人哭，有人笑，有人沉默。
十个手指头伸出来都不一样齐，何必强求一致呢，
活自己的人生，少些攀比，也就少许多烦恼。
人生得意的时容易忘形，一忘形就不知自己姓什么，恶念和恶行就会趁隙而入。
身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。
人生失意的时容易失态，一失态就不知自己的未来，于是消极和绝望就趁隙而入。
我们只需坐直并观察呼吸，不被占据心头的思绪所干扰。
少一些执迷，少一些野心，我们就只是坐着，除去自己、呼吸和专注，没有任何其他事物。
昨天说的话、上礼拜看的电影、刚才的交谈、明天该做的事及突然的恐慌，
诸如此类的念头，当他们出现，记得回到呼吸上。
“回来”，这就是奢摩他禅修的口号。
有缘而来，无缘而去。
世上之事，就是这样，该来的自然会来，
不该来的盼也无用，求也无益。
我们能做的就是，尽心尽力做好自己，世事大抵如此，
努力方无悔，尽心则无憾。
能让内心保持宁静的人，才是最有力量的人。
“神静而心和，心和而形全；神躁则心荡，心荡则形伤。”
一个人心浮气躁时，方寸已乱，必然会导致举止失常，进退无据，会失去正确的判断力。
反之，心静神定，泰然自若，你便听不到外界的喧嚣和嘈杂，为人处世就不会失于轻率。
每临大事有静气，方为大家风范。