10公里 km 男子16-19岁 女子16-19岁 2000-2003
男子20-24岁 女子20-24岁 1995-1999
10公里队际杯 参加10公里个人组之余亦可组队参加10公里队际挑战赛，无须额外费用。6人为一队，总成绩以首5名完成赛事的队员时间总和决定。请立即与成功报名参加比赛的朋友组队，并于2019年12月18日或之前于系统登记。队际挑战赛冠，亚及季军队伍均可以获得奖杯及奖牌。欢迎各位踊跃参加！
3公里个人组 (年龄组别以出生年份计算)
3公里 男子10-11岁 女子10-11岁 2008-2009
3公里队际杯 参加3公里个人组之余亦可组队参加3公里队际挑战赛，无须额外费用。4人为一队，总成绩以首3名完成赛事的队员时间总和决定。请立即与成功报名参加比赛的朋友组队，并于2019年12月18日或之前于系统登记。队际挑战赛冠，亚及季军队伍均可以获得奖杯及奖牌。欢迎各位踊跃参加！
参加3公里个人组之余亦可组队参加3公里家庭组，无须额外费用。2人为一队，总成绩以第2名队员之完成时间计算，队员间的完成时间不可相差多于3秒。(一名28岁或以上的家长及一名16岁或以下的子女) 请立即与成功报名参加比赛的亲友组队，并于2019年12月18日或之前于系统登记。家庭挑战赛冠，亚及季军队伍均可以获得奖杯及奖牌。欢迎各位踊跃参加！
1公里家庭组(共同跑) (年龄组别以出生年份计算)(非竞赛)
(男家长及一名5-6岁子女) (女家长及一名5-6岁子女) 2013-2014
备注 每队“亲子组”需由一名家长及一名子女组成，共2名参加者。(家长需年满18岁或以上)