很多长者都感到孤单寂寞，但其实不少年轻人亦同样经历这些问题，而且还可能是导致失眠的罪魁祸首。
英国伦敦国王学院的学者早前分析一个以双胞胎为对像的追踪调查数据，以了解年轻人的寂寞程度与健康的关系。该调查追踪了2232名在英国及威尔士出生、年龄届乎18至19岁的年轻人，当中通过问卷去测量他们的寂寞程度，例如“你感到缺乏友伴的情况有多频密？”、“你感到被排除在外的情况有多频密？”等；另外调查亦测量了被访者过去一个月的睡眠状况，包括入睡时间、睡眠时转醒的次数等。
研究结果发现，有25至30%的年轻人表示间中会感到寂寞，约5%的人会经常觉得寂寞；而他们大多有睡眠问题，即使把已出现抑郁或焦虑等情绪病症状的情况排除在外，结果仍显示寂寞与失眠之间有?很大的关连。
为什么寂寞会与失眠有关？研究的学者推断可能是因为缺乏安全感，令感到寂寞的人较易失眠。事实上，在同时有寂寞与失眠问题的年青人之中，有70%的人曾经历过家暴等暴力事件。也许正是过去的经历使他们缺乏安全感，令寂寞感特别容易导致体内的压力荷尔蒙上升，连串生理反应下引致较易失眠。
英国伦敦国王学院精神病、心理学及神经科学研究院的Arseneault教授认为，是次的研究结果可为医护人员带来启示，让他们可以通过睡眠状况，更早察觉年轻人的负面情绪，避免问题恶化下去，引致恶性循环。由于研究中的年轻人大部分正就读大学，他们往往是第一次离开家庭，自然容易因各种不适应而产生寂寞感，Arseneault教授呼吁有关方面应为大学生提供多些情绪支援，协助他们调适情绪，在问题出现前，未雨绸缪。