“你也有不想改变的时候吗

“你也有不想改变的时候吗？你也有想停下来，好好休息的时候吗？如果有，请接纳自己目前还不想改变吧，否则，你会为自己创造出更多的内在冲突，那会让你更加得焦虑。”

如果不改变，反而是一件好事呢？我们的头脑是否被“改变是好的”、“一定要改变”这些观念给制约了呢？

今日最爱的金句:

“内在冲突，是指你的头脑告诉自己：我应该改变，我必须改变，我一定要改变；但是你的身体、你的心理并不想改变。你的头脑与你的身心相互拉扯，便会造成内在冲突，这会让你越来越失去生命力。这时候，你能够做的，是让自己停下来，接纳自己有时候并不想改变