白头发增多，老人推荐多吃它，一周吃两三次，头发黑又亮 2020-09-09 15:16 · 美食杰官方 对于很多人来说头发一直都是个忽略保养的地方，直到有些人开始出现掉发，长白发，甚至是秃顶，他们才开始意识到需要好好地保护自己的头发了。白发最主要的原因还是自身压力造成的，如果想通过染发来变黑那是无用的，还会对头皮造成伤害。白头发增多，老人推荐多吃它，一周吃两三次，头发黑又亮！询问过老人以后

吃不完的麦片和坚果，拌一拌就成了好吃的苏格拉底麦片！又香又脆 原创 2024-03-18 17:25 · 美食达人计划 在繁忙的现代生活中，寻找一款既营养又美味的早餐，是许多人的追求。而在众多的早餐选项中，麦片因其方便快捷的特性，一直受到人们的喜爱。然而，市售的麦片往往口味单一，营养不足，难以满足我们的味蕾与身体的双重需求。今天，我要为大家介绍一款自制的特色麦片——苏格拉底麦片

上班提神醒脑吃什么？ 2018-11-22 20:04 · 美食天下 俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了冬天，温度稍微高一点，就会感觉身体暖洋洋的，到了下午两三点，超级想睡觉，那么，如何提升醒脑呢？ 1、香蕉 香蕉一直都被认为是高热量的食物，它富含钾，还有非常容易被人吸收的碳水化合物。人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应变迟钝等

“三高”克星——莜麦 原创 2016-11-18 09:42 · 幽兰趣科普 莜麦，生长于高寒地区，是营养丰富的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，含有人体必需的8种氨基酸，而且低糖，也是著名的保健谷物。 莜麦中含有其他谷物所不具备的可溶性纤维、燕麦苷、亚油酸等特殊养分。可溶性纤维增加了胃内食物的黏滞性，使胃排空延迟，可以有效防止餐后血糖急剧上升；还能降低小肠对糖的吸收，因此

10种燕麦的做法！早餐健康不重样 2016-10-20 11:08 · 看衡阳 听说过这样一个传闻，据说娱乐圈的很多明星，为了保持上镜的小脸，保持傲人的身材，有很多女星是不吃主食的。蔡依林据说一直是以清水煮白菜，瘦到皮包骨的郑爽，却是十年没有吃过大米饭。是不是很惊人！其实日常的我们，虽然说不是这么极端的保持身材，但吃太多主食确实会导致发胖！不如把燕麦代替主食，燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦

FOUZALY GRANOLA 格兰诺拉麦片包装设计 via：GAMAL ASSY 2024-07-30 09:40 · 商品包装设计

蒸馒头时加燕麦，吃起来更有嚼劲，营养又低脂，当早餐真不错 原创 2020-03-07 12:32 · 喵喵cooking 作为一个南方人，日常的早餐除了粥、汤粉、炒米粉之外，也时常会吃一些面条、包子、馒头一类的面食。今天和大家分享下我做的馒头，做法简单不复杂，连我这个不擅长做面食的都能一次成功，相信朋友们也可以的。 馒头的配方是在一个朋友白馒头的基础上，用燕麦片替换了部分的面粉

血脂异常了？不如试试这个简单又好吃的食物吧 原创 2020-03-18 15:22 · 健一健 中年人去做体检，查出“三高”似乎已经成了家常便饭。但是你知道吗，日常吃饭只需要做好一个动作，就能降低你血脂异常的风险。 多吃点燕麦 研究已经证实，增加燕麦摄入对改善血脂异常有很明显的作用。 而血脂异常也往往和冠心病的发病有关。 1997年，美国食品药品监督管理局（FDA）批准了第一个针对食品的健康声明

草料兼用作物-燕麦，一亩产鲜草和干草有多少公斤？年收割几次？ 2021-10-03 18:16 · 种子帮 燕麦是禾本科一年生草本植物，属于是饲用麦类作物，株高80~150cm，具有较强的抗逆性和较高的营养价值，世界范围内有较多的种植，成为国内外畜牧业中的重要的饲料资源。 燕麦一种比较新颖的谷物，很多人只知道燕麦是一种食用的谷物，就像吃麦子一样，我们常吃的燕麦片就是这么来的，可作为保健品

燕麦这样做低脂低糖，越吃越瘦，饱腹感强，是减脂瘦身的佳品 原创 2020-05-28 22:39 · 媛媛的美味轩 燕麦是谷物中的一种营养食品，它是营养丰富的粮食作物， 在和谷类作物中蛋白质含量最高，且含有人体必需的八种氨 基酸。燕麦的含糖量比较低，含有丰富的膳食纤维，食用它 具有减脂纤体的作用，而且吃起来果腹感很强，非常适合 减脂人士食用。 今天我们来分享一道低脂低糖餐，吃了不饿，越吃越瘦，