天气变冷，强烈建议把早餐都换成西麦高钙牛奶燕麦片，它是不加白砂糖的精选澳洲优质燕麦和新西兰进口奶粉，配料表很干净，不添加蔗糖和反式脂肪。一打开就是浓郁的燕麦香和奶香，不仅高钙还高膳食纤维，奶香浓郁，好吃又营养。天冷了，早上来一杯全身都暖暖的

荞麦壳可以用来做枕头，做枕头的话苦荞麦和甜荞麦两者的含量相差不多，都是很高的了，已经超出正常使用需求，但苦荞的透气性要差好多，也硬好多，稍带味道不如甜荞，这也是苦荞麦壳要比甜荞便宜好多的原因。 苦荞麦，又称鞑靼荞麦，中国西南地区栽培较多。苦荞麦的茎常为光滑绿色，叶基部常有明显的花青素斑点。所有果枝上均有疏松的总状花序。花较小，紫红色与淡黄绿色，无香味，雌、雄蕊等长，自花传粉。瘦果较小，棱不明显

苦荞麦壳与甜荞麦壳有何不同？ 这里直接介绍两种荞麦壳的区别，关于甜荞麦和苦荞麦的区别，大家可以去看看甜荞、苦荞与黑苦荞的区别 这篇文章。 甜荞麦壳呈现三菱形，硬度比较高，弹性稍差；苦荞麦壳成不规则形状，硬度比较低，弹性比较好；所以选择苦荞壳填充物是好的。相比较而言，苦荞壳做枕头更合适，而且因为苦荞必须生长在高寒山区，所以更加纯天然。流动性好的是苦荞麦壳枕头，还有苦荞有的功效更好。

嗨，大家好，最近做了一些荞麦面挑选的功课，顺便分享给大家，有需要的收藏❤️，提及的品牌仅供参考，也关注分享更好的荞麦面，爱你萌鸭~ 判断是否是真正的荞麦面 两个方法： 第一，配料表第一是荞麦 第二，荞麦粉含量在40% 以上 如何挑选荞麦面，划重点啦↓↓↓ 一，选择配料表第一就是荞麦粉的，最好是苦荞粉； 二，配料表只有荞麦粉和饮用水，不添加其他添加剂的； 三、考虑价格更便宜的；（这点圆同学最看重）

世界上公认的最好的30样健康食物：1、第一名：牛油果。2、第二名：蓝莓。3、第三名：三文鱼。4、第四名：燕麦。5、第五名：西兰花。6、第六名：扁桃仁。7、第七名：奇亚籽。8、第八名：鸡蛋。9、第九名：红薯。10、第十名：橄榄油。11、第十一名：黑豆。12、第十二名：苹果。13、第十三名：核桃。14、第十四名：酸奶。15、第十五名：胡萝卜。16、第十六名：羽衣甘蓝。17、第十七名：大蒜。18

综合测评：6种真正的低脂燕麦片，热量不高，饱腹感还十足 2019-09-29 22:07 · 宝妈说书 想要身材完美，就能管得住嘴，迈得开腿~所以在食物的选择上，原则性强的女孩们都会充分考虑它的热量、膳食纤维等等，比如燕麦片，我们在购买的时候也需要综合考虑全面然后选择。 燕麦片一直是减肥圈子里的宠儿，因为燕麦片是营养十分均衡的全谷类实物，饱腹感强且能量持久，对心血管疾病

俄罗斯原装进口燕麦片多种吃法，泡牛奶煮燕麦粥好吃不贵。2022.9.30往年今日。

超棒的五白谷物即食麦片🥣，简直是营养满满的冲饮早餐首选，而且还能饱腹代餐、控制糖分摄入，膳食纤维满满呢👏。 😎这个五白谷物即食麦片食用起来超方便的，只需要用白开水冲泡，搅拌一下，等个五分钟就可以吃啦。要是再搭配上牛奶或者酸奶一起搅拌，那口感真的绝绝子👍。 🧐再看看它的配料表，非常干净哦，里面有糙米、薏米、白藜麦、白芸豆和白青稞呢。对于那些早上来不及做早饭的宝子来说，这杯麦片加上牛奶的组合

燕麦经济价值高，为什么没有人种植，原因是多方面的 原创 2022-06-23 10:08 · 老农谈三农 燕麦又叫莜麦，是一种一年生的燕麦属的禾本科被子作物，和小麦有些类似。燕麦在小麦地里，农民把它当作杂草除掉了，人们习惯地把它叫做“野麦”。 燕麦的营养价值非常高，是居于所有谷类粮食作物之首，因此，得到了人们的喜欢和重视。因含淀粉量比较少，有丰富的善食纤维，是中老年人的健康食品

减肥晚餐：牛肉+小青菜+燕麦。减肥期间营养均衡很重要。