原来陕北荞麦有这么高的营养价值！ 2016-11-02 08:53 · 陕西黄陵国家森林公园 根据中国医学科学院卫生研究所对中国主要粮食的营养成分分析，荞麦面粉的蛋白质含量明显高于大米、小米、小麦、高粱、玉米面粉及糌粑。荞麦面粉含18种氨基酸，氨基酸的组分与豆类作物蛋白质氨基酸的组分相似。脂肪含量也高于大米、小麦面粉和糌粑。荞麦脂肪含9种脂肪酸，其中油酸和亚油酸含量最多，占脂肪酸总量的75%

养颜红枣燕麦豆浆 2017-11-01 20:44 · 豆果美食 天冷了，从热被窝里爬出来，需要的不仅是梁静茹给的勇气，还得有香喷喷的早餐啊。 来一杯现熬的豆浆，再加上一根老油条。暖暖呼呼的吃喝下肚，幸福感满满的。典型北方人的早餐模式哦！ By 8飞鱼 用料 干黄豆 70g 大红枣 25g 燕麦片 10g 清水 900ml 做法步骤 1、备料。 2、黄豆泡水发涨，红枣洗净剪成小粒，燕麦片洗净。

自制红枣燕麦养生饭减肥防便秘 2015-04-08 00:00 · 39健康网 1.高纤 紫米 饭－补血明目 不论紫米或糯米，吃起来的口感都略微黏湿，其外观光泽亮眼，可用于制作甜八宝米糕、麻糬，以及包粽子，做米糕、饭团、珍珠丸等传统小吃，都具有滋阴补虚、补血明目的功效。 紫米中的含铁量比其他谷类高，食用紫米饭还能红润气色、滋补暖身；而且紫米还富含离胺酸、维生素B群，能使肌肤常保青春、富有光泽。

盘点12种最容易被消化的食物，鸡肉榜上有名，白米饭居然也是？ 首发 2023-06-28 20:00 · 科普黑匣子 12种最容易消化的食物都有哪些你知道吗？有粉丝私信老黑夏天天气燥热想吃点易消化的食物 所以今天，老黑就来给大家讲一讲那些吃下去很快就消化掉的食物 1、白米饭 很多人想要减肥的人总是可以不吃白米饭，一方面是觉得白米饭是碳水是谷物，另一方面觉得很难消化

春天不能错过的菜，脆嫩可口，营养十足，上市期很短，要快手！ 原创 2019-03-10 21:08 · 桔时开饭 春天不能错过的菜，脆嫩可口，营养十足，上市期很短，要快手！春天的蔬菜又绿又嫩，特别的好吃，身为广东人说起春天不能错过的菜，我就认为是荞菜，这种菜虽然春天就会上市，但清明前后的那些荞菜是最好吃的，要是你这时候来广东玩，吃饭时记得要点一个叫小炒皇的菜，就是用荞菜加一些肉、鱼、果仁炒出来的

未来七天食谱驾到！ 2015-04-06 00:00 · 中国广州发布 点击上方“蓝色字”可关注我们！ 清明时节是春回大地，万物生长的日子，美味的食材们，也纷纷长大成熟了！有许多在清明时节才出产的时令食材，错过了这几天就要等上一年啦！所以，赶紧抓住清明小长假的尾巴，给自己和家人做点好吃的吧！ 艾糍 周一：清明前后吃艾糍，芳香化湿 艾草 具有一定的药用价值，它具有抗菌及抗病毒作用，可以平喘

芡实其实它的祛湿功效比薏米还要强 2018-04-01 22:49 · 云南中医 在中医看来，湿气是万恶之邪，与“风、寒、暑、燥、火”共称为六淫邪气，是导致身体出现各种不适症状的重要原因，当体内的湿气过重后，人不但会出现精神萎靡、食欲不振的问题，还会大大增加关节炎、高血压、高血脂等疾病出现的可能。祛除体湿是保证的健康的重要手段。 那么，如何准确判断自己是否存在体湿过重的问题呢

荞麦种植，凤凰县有了新方向 2024-06-06 10:36 · 全国党媒信息公共平台 来源：【华声在线】 华声在线全媒体记者 王铭俊 通讯员 张璐 为促进荞麦种质创新与品种选育最新成果的交流，推动凤凰县荞麦产业提质增效，加快中国农业科学院作物科学研究所与湖南省农科院共建凤凰县荞麦研究基地研究成果服务武陵山区步伐，6月3日至5日，荞麦新种质资源和新品种田间展示及利用研讨会在凤凰县召开。

河北康保：发展荞麦经济 助力“三产”融合发展 2023-07-03 17:08 · 长城网 长城网·冀云客户端讯（记者 席晓宇 通讯员 刘雅轩）在康保县屯垦镇八棚村，数十辆大型农业播种机械在广阔田野轰鸣着，康保品冠食品集团有限公司正在这里开展荞麦规模化播种。 图为康保县荞麦集中播种。 “公司在屯垦镇、满德堂、照阳河、闫油坊4个乡（镇）流转土地12万亩，每年种植荞麦6万余亩，集种植、生产

陇县河北镇5200亩荞麦喜获丰收 2023-10-11 16:32 · 阳光报阳光网 阳光讯（记者 张伟 实习生 蒋晶 通讯员 张建英）金秋染大地，荞麦话丰收。陇县河北镇荞麦进入丰收季，趁着晴好天气，村民正在抢抓农时抢收荞麦，确保“颗粒归仓”。一边是收割机“轰隆隆”在地里来回跑动，一边是农户舞动着手里的梿枷，将晒好的荞麦进行人工脱粒，机器声和谈笑声交织成了和谐的音符。 “目前