食用燕麦必知：这样吃燕麦才健康 2019-04-02 19:21 · 人民网 众所周知，早餐吃燕麦有益健康，它也可以为您提供一整天的充沛精力。俄罗斯ELLE时尚网报道称，俄罗斯人习惯在早上吃燕麦粥，这一点英国人也与他们一致。然而在法国、意大利等欧洲国家的早餐菜单上，却很难看到燕麦的踪影。 1，选择好的燕麦才健康 事实上，并非所有的燕麦都对人有益

网红垃圾麦片究竟垃圾在哪？我们评测发现…真的垃圾 原创 2020-03-13 18:43 · 小碗良食 各位晚上好，这里是「碗爸」+「大钊」 说。 最近因为疫情原因，办公室的女同事都在家吃了早餐才来上班的。 在家吃最多的，就是“健康麦片”+一杯牛奶/酸奶 。 大钊今天真的不想扎女同事们的心，但市面上号称“非油炸”“非膨化”“复合水果麦片”的健康麦片，实则真的一言难尽…… 没错

吴昕去米兰时装周，燕麦色针织衫配阔腿裤，简约造型显气质又高级 原创 2019-09-20 16:14 · 蓓小西 越是简约的衣服越能够体现出一定的高级感，吴昕最近在出席时装周活动的时候就选择了一身特别简约的搭配，让她整个人看上去非常的清爽，同时又具有了一定的时尚感，而且在这套衣服之中还采用了拼接设计，更是让她整个人气质得到了很好的提升，大家不妨在平常多尝试一下比较简约的穿搭风格

吃对了平稳血糖，吃错了升糖！燕麦的吃法，糖友吃对还是吃错了？ 2020-07-06 20:18 · 高校教师老张控糖经典 燕麦片营养丰富，用来代替早餐主食，不用多说糖友都知道。今天小编给糖友讲的是生煮燕麦片，而不是即食燕麦片，后者无论怎么吃都升糖，在此无需赘述。 生煮燕麦片虽然是粗粮，但也是由原状颗粒燕麦经过脱皮压制而成的，虽不属精加工，但也是粗加工。这种经过粗加工的燕麦片

宝宝吃粗粮的好处？多大可以吃粗粮？给宝宝食用粗粮要注意哪些？ 原创 2017-12-25 20:30 · 儿科医生鲍秀兰 中国居民膳食指南中提到，饮食应遵循“食物多样，谷类为主，粗细搭配”的原则。吃粗粮有很多好处，粗粮中的粗纤维和维生素B等营养物质都有助于人体营养的平衡，并且还能促进肠胃蠕动防止便秘。不少家长也想让宝宝吃粗粮，但是又怕宝宝的肠胃比较娇嫩，不知该多大给宝宝吃，怎么做给宝宝吃

坚持每天吃早饭 你会收获这些好处 2022-12-05 16:23 · 光明网 众所周知，吃早饭有益身体健康。但与“多睡一会儿”比起来，更多的人还是会“放弃早餐”。但其实，只要您坚持吃早餐，就能收获以下这些好处。 吃早饭的好处 ☆头脑更清晰：没有早餐提供的能量补给，脑袋都是迷糊的。工作效率、语言能力和记忆力也都不如平时。 ☆消化更顺畅：不吃早餐，使胃长时间处于饥饿状态，胃酸分泌过多，容易造成胃炎

我一直在喝的现在搞活动，泡出来很好喝的 2023-12-19 14:20 · 燕麦的生活 菊花雪梨茶。 我已经喝了很多次菊花雪梨茶了，一盒已经喝完了。喝之前先闻一下，深吸一口气，感受一下花香，居然还有一丝甜味，甜味就来自于里面的梨。 我也喝了很多花茶，这一款的用料不错，香气和味道都很突出，还有明显的菊花、茉莉花香。大家可以试试。这款花茶品质很好，可以在家里用养生壶煮，也可以用杯子泡。 选择花茶

早餐不知道吃什么？燕麦里加2个鸡蛋，筷子一拌，越嚼越香 原创 2019-09-23 10:32 · 大虎美食 早上来不及吃早餐，有一种特别快速的做法，那就是冲麦片，麦片只需要用开水泡软就可以吃了，非常的方便，而且富含粗纤维，营养丰富，也可以搭配白糖和牛奶一起喝。今天要给大家分享一个燕麦饼干的做法，吃着营养美味。 【准备食材】 燕麦片150克，鸡蛋2个，红枣，玉米油，黑芝麻，白糖各10克 1

怎样选出好酸奶？ 2024-05-31 09:44 · 光明网 某纯酸奶营养成分表 图表内容来源于《食品安全国家标准 发酵乳》（GB 19302—2010） 某纯酸奶配料表 提起酸奶，人们往往会把它与“健康”联系在一起。酸奶不仅能提供优质蛋白质，还常含有益于肠道健康的益生菌，尤其对于因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶是个很好的选择。然而，当前市面上售卖的酸奶制品花样百出

关晓彤力荐麦片，干吃、泡着吃都好香！1分钟解决你的早餐难题 2020-05-31 18:07 · 练瑜伽 你有没有每天起床后，慌慌张张、急急忙忙去上课、去上班，即使是一顿早饭，都没有时间去吃？你有没有在某一个周末的早晨，睡了一个安安稳稳的觉，本想起床后吃一顿美美的早餐，却发现自己竟然不知道该吃些什么？ 俗话说的好“早吃好，午吃饱，晚吃少”不是没有道理的，早餐是开启元气满满的一天的保证