超推荐的燕麦和豆浆的搭配 2022-10-28 16:51:30 🌟 我当时东西拿到手还以为燕麦是直接用水泡的 🌟结果一点也不好喝 后来发现可以用豆浆泡 真的超级好喝哟 🌟浓浓的豆浆味和饱肚的燕麦一起搭配 早上再也不会饿肚子了

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食用燕麦是不会发胖的，燕麦富含维生素、蛋白质、微量元素、纤维素等多种营养成分。麦片由于含有纤维素成分比较多，很多人认为是一种保健的食物，但是它粮食的成分，也就是我们说的碳水化合物也比较多，所以过量的食用，其实跟吃馒头米饭一样，也会导致体重的增加，人体的发胖。根据你描述的情况，即食燕麦吃了之后是不会引起肥胖的，燕麦中含有大量的b族维生素，并且它的膳食纤维也是特别丰富的，要吃一些能够帮助促进肠道蠕动

这种谷物最适合糖尿病患者日常食用，好吃不贵，对降血糖、保护心血管都有帮助 原创 2022-01-07 18:39 · 糖尿病之友 我们知道，糖尿病患者吃全谷类食物有助于 降低空腹血糖、糖化血红蛋白和胰岛素抵抗指数 。而在众多的全谷类食物中，最受推崇的是——燕麦 。 燕麦被营养学家称为“ 全价营养食品 ”，因为其不仅富含蛋白质、膳食纤维等常见营养物质，还含有皂苷和生物碱等其他谷物少有的功效成分

麦片的功效与作用 麦片养胃还是伤胃？ 食材百科编辑 1583次浏览 发布时间：2022-06-21 14:06:01 关键词： #养胃

晚上吃燕麦怎么样 患者：女，23岁 提问于2020-09-14 19:56

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当前位置： 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文 黑麦片和燕麦片哪个好 candy 问：“ 我的身材一直比较胖的，这两天正在调整饮食减肥，我听说吃燕麦片不容易发胖，还能保证营养，可是我看见麦片的种类有很多，黑麦片和燕麦片哪个好呢？ 2018-09-22 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名 1个回答 刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍

燕麦孕妇能不能吃 患者：女，27岁 提问于2020-11-22 12:34