燕麦有十几种，对控糖有好处的有这3种，你选对了吗？ 原创 2022-11-16 18:24 · 心脑血管专家李立志 近几年养生界流行一句话，“五谷杂粮，燕麦称王”，不管是网上的营养学家还是广告商，都在说燕麦好，做早餐好，做主食好，哪哪都好，还尤其适合糖尿病人 。很多血糖高的朋友听说燕麦能控制血糖，立马去超市买了几包燕麦片，早上吃燕麦片，中午喝燕麦粥，意想不到的是，一段时间之后，血糖不降反升 了

蒸莜面如何不粘连？何谓“三生三熟”？原来莜面还有这10几种吃法 原创 2021-04-25 16:19 · 凡慕来美食烘焙 20年前出差到张北县，顺便拜访了一个同学，吃的是本地特色美食——莜面。虽然不是大鱼大肉、不是山珍海味，莜面独特的味道还是留下了深刻的印象。什么是莜面？蒸莜面如何不粘连？何谓“三生三熟”？原来莜面还有这十几种吃法！你吃过几种？ 一、什么是莜面

忆大同 最忆是莜面 2021-12-24 15:24 · 山西晚报 忆大同，最忆是莜面！挖空心思搜肠刮肚，也未能找出更好的话语，来表达我的热爱！　　话说，所有食品不是生吃就是熟吃；而做熟的方式不外乎煎、炒、烹、炸、烧、烤、熘、爆、烙、蒸、煮等。唯有一种，其加工方式相当独特：磨面前须将颗粒炒熟，和面时要用开水浇烫，制品还得上锅蒸。这种“过三关”的食品，其谷物谓莜麦；面粉叫莜面

张北莜面 2022-05-15 03:03 · 中工网 李彦 从北京向西北，经张家口再北行45公里，便到了张北。 塞外小城张北历史悠久，从明代起，这里就是通往蒙古的咽喉要道，也是张库大道上一个重要的货物中转站，聚集了来自全国各地的商人，几度繁盛一时。近几年，随着旅游业的发展，张北更是以得天独厚的草原天路和风光吸引了各地的游客。而每一个慕名来张北的人，几乎都会品尝张北美食——张北莜面。

莜面之乡的燕麦香了、千年梯田的红米熟了，阿拉教授天南地北精准滴灌小康种子 原创 2020-11-03 19:06 · 上观新闻 有一句这样的话：世界燕麦看中国，中国燕麦看武川。内蒙古自治区武川县，素有“中国莜面之乡”美称，还被公认为世界裸燕麦的诞生地。然而，这个地方之前却是国家贫困县，燕麦也基本上是与普通粮食作物一样的初级农产品。于是，一位上海教授带来的精深加工技术

可以吃掉的2种燕麦｜太阳猫早餐 2016-09-26 14:50 · 豆果美食 有人说，吃酸奶会把酸奶盖都舔干净，而我感觉，吃酸奶应该把杯子也吃光。不需要烤箱，就能用花生酱和巧克力做出一个个可爱又结实的小杯子，生活就是像这样，在清晨的餐桌旁和爱人碰一碰杯，将它们吃得一干二净。 By 太阳猫MoMoSun 【豆果美食官方认证达人】 用料 即食燕麦 2杯 花生酱 1/4杯 巧克力 200g 蜂蜜

夏季减肥美食：怎么做皆好吃的五种燕麦做法 2019-05-24 14:25 · 光明网 “五谷”最早在古书中被记载为：“大米、小豆、麦、大豆、黄黍”，后来，人们逐渐扩大了五谷的范围，谷类、豆类、薯类都算做了五谷杂粮，比如：玉米、高粱、小米、绿豆、黄豆、燕麦等。 新时代的人们养生意识非常强烈，喝酒局变为了养生局、夜宵局变为了健身局。五谷杂粮的养生价值也得到了人们的认可和重视，那么如果想要减肥

通讯：中国北方一颗燕麦美国上市记：增加国际循环“新赛道” 2023-03-30 19:37 · 中国新闻网 图为燕谷坊在美国上市，出现在纳斯达克证券交易所大屏上。 何均国供图 中新网呼和浩特3月30日电 题：中国北方一颗燕麦美国上市记：增加国际循环“新赛道” 中新网记者 李爱平 “中国的燕麦在美国纳斯达克交易所上市，增加的是一条国际循环‘新赛道’。”3月30日下午

被称“甜干草”的燕麦，怎么种植产量高？一年割几次？如何利用？ 原创 2021-07-20 16:57 · 种子帮 很多牧草都是根据当地环境和温度种植的品种，由于西藏等地区海拔多在2500米以上,生态环境比较恶劣，冬季温度比较低，较为严酷，冬春季节很多畜饲草严重不足。 燕麦 燕麦相信大家都很熟悉了，抗寒、抗旱，适合在温凉地区种，耐贫瘠，在北方牧区起到重要作用。在内蒙，燕麦成为了当地的“救命粮”

这道减肥代餐利器～自制燕麦脆比大厨做的还好吃 2021-04-03 20:29 · 豆果美食 现在到了减肥季节啦～尤其是办公室里的上班族，每到下午就饥肠辘辘。为了对抗这种饥饿，有的朋友准备了巧克力，面包，蛋糕，坚果，水果或其他零食。 但巧克力，面包，蛋糕，坚果很容易令人发胖哦；而水果又太寡淡，不吃水果还稍微好点，吃了感觉更饿；至于其他零食么，如豆腐干，果冻，棉花糖之类，实在没啥营养可言。