过了50岁还想再活30年，那得吃对这些好东西：1、第一种，红薯，蒸着吃最健康，别炸来吃。 2、第二种，燕麦，早餐来一碗，营养又管饱。燕麦这东西好啊，早餐煮一碗，不仅能提供能量，还能帮助消化，对咱们中老年人来说，再合适不过了。 3、第三种，豆腐，高蛋白低脂肪，怎么做都好吃。4、第四种，鱼类，富含Omega-3，清蒸或炖汤更健康。鱼类是优质蛋白质的来源，特别是深海鱼
这种感觉是吧？有点小肚子，有点小肉肉，全部可以遮。已经拍了，黑色是不是？谢谢姐妹。黑色也是我喜欢的颜色，我超喜欢黑色，但是我对象说我穿燕麦色好看，他觉得燕麦色很温柔，是不是男生女生的审美不一样？燕麦色我也会穿，但是我穿黑色更多，因为我觉得黑色真的有超级显瘦的效果，而且它比较百搭。我直播的时候会化妆，不直播的时候真的不爱化妆，超级不喜欢化妆。不直播的时候一点都不愿意化妆，觉得化妆简直麻烦死了
它被称为天然“长寿食物”！蒸一锅，可咸可甜特养人，满口香糯 2024-09-25 18:18 · 李四美食 1.血糯米芋泥奶砖 2.紫米酥 3.血糯米蒸饭 4
对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。 如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰
家人们，饭店同款的苦荞茶，饭后喝一杯~真的特别好√麦香馥郁√√茶香四溢~汤味醇正!!价格也很实惠~喜欢喝茶的赶快来入手吧!! #黄苦荞 #五谷杂粮 #纯天然无添加
苦荞茶的功效与作用 患者：男，39岁 提问于2019-04-19 22:11
当前位置： 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文 经常吃荞麦面有什么好处 ヾ︷浅色年华 问：“ 这段时间我们家里总是买荞麦面回来吃，有的时候喜欢用来做面条，但是我不喜欢吃，家里的老人觉得很好吃，并且总是说营养价值很丰富，我想了解下经常吃荞麦面有什么好处呢？ 2017-10-17 荞麦面 荞麦面的好处 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名 1个回答 刘石平 -
苦荞麦茶的功效与作用 时间：2017-08-29 15:18:51 冠墩 784 由 分享 苦荞麦茶也就是苦荞茶，了解苦荞麦茶的人都知道，它的功效与作用是很多的
60岁后，一个人一天的营养食物有：1.第一种：～羊肉。2.第二种：～牛肉。3.第三种：～鸡肉。4.第四种：～鱼肉。5.第五种：～蛋类。6.第六种：～豆腐及豆制品。7.第七种：～牛奶及乳制品。8.第八种：～绿叶蔬菜。9.第九种：～根茎类蔬菜。10.第十种：～水果。11.第十一种：～坚果。12.第十二种：～全谷类食物。13.第十三种：～少量健康植物油