减肥是很多人生活中的重点任务，因为肥胖的体型不仅让自己受到别人的冷眼，也容易引发一些身体疾病，如三高、动脉硬化等。怎么才能减肥呢?这就需要管好自己的嘴巴了。对于一些晚上喜欢熬夜的人来说，睡前实在感觉饥饿难耐，可以吃吃牛奶燕麦吗，会不会长胖呢? 一、燕麦片的成分 燕麦片的成分，决定了晚上吃燕麦片会胖吗这个问题的最终答案。在燕麦片之中，含有大量的水溶性纤维

燕麦片不影响体重。因为燕麦片不含有脂肪和糖分，主要是膳食纤维。麦片都是膳食纤维，具有润肠道、清除脂肪的功效，可以预防多种肠道疾病，有很好的营养价值。 燕麦也是一种有热量的，晚上可以少吃一点麦片，但是睡前不要吃燕麦片，也有可能会引起肥胖，但是燕麦有一定的促进减肥功效。总之最好在睡觉前1小时以上食用，但是睡前就不要吃东西了，否则会容易增加胃的负担。 如果想吃可以吃一些易消化的流质饮食，菜汤，稀粥蛋汤

当前位置： 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文 喝牛奶麦片会不会胖 自作孽〃不可活り 问：“ 最近由于工作忙，晚上睡的比较晚，结果养成了吃宵夜的习惯，可又怕吃完了身体会发胖，昨天吃了点牛奶麦片，不知道吃这个会不会发胖呢？ 2018-03-25 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名 1个回答 刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风

「辽阳科普」“五谷之王”话苦荞 2020-06-14 07:49 · 辽沈晚报辽阳时刻 “每逢佳节胖三斤。”随着春节假期的结束，也正应景了这句坊间小笑话。这不，在家各种厨艺大比拼，拼完了，却发现高脂、高油、高糖的“三高”食物着实不少，该怎么办？别着急，让我们一起走进苦荞，来共同感受苦荞的饮食魅力。 之前，我给大家介绍了荞麦中的甜荞，那么，甜荞与苦荞二者又有什么区别呢？简单来讲：甜荞瘦果相对较大

苦荞丨五谷之王的驯化与选择 原创 2022-12-01 15:06 · 农视网 我国地大物博，有丰富的物产资源，今天小农跟大家聊的这种神奇的植物，它作为重要的粮食作物，很受人们的欢迎，到了国外，更有着“东方高原上的璀璨星辰”“东方神草”等美誉。它就是“五谷之王”——苦荞麦 。 1 苦荞麦 苦荞隶属蓼科荞麦属，是一种起源于我国的重要杂粮作物。因其对环境的适应力强、生育期短

被遗忘的粮食作物苦荞麦：曾贵为“五谷之王”，如今却很少人认识 原创 2022-03-09 19:03 · 甜妈很努力 摘要 苦荞麦：曾经的“五谷之王”，如今却少人认识，更少有人种植了 “一日之计在于晨，一年之计在于春”，春天万物复苏，农民又要抓紧时间开始忙着耕地、播种了。 只有在春天的时候播下种子，农民才能在后面收获粮食。 说起粮食作物，现在农村较为常见的主要是玉米、小麦、大豆和水稻了，就连高粱

从救命草到小吃原料，荞子为啥再受贵州人青睐？只因一种小吃 原创 2021-07-29 15:16 · 蜂部落 大家都知道，在农村都会种植农作物，因为每个不同的地地方气候不太一样，所以每个地方种植的农作物也各有特色，那今天小编想和大家分享的是小编老家的一种农作物——荞子。可能有朋友对这个名字感觉很陌生，那荞子是啥呢？其实荞子是小编老家对苦荞和甜荞的叫法，它们可以做成不同的食物

苦荞丨五谷之王的驯化与选择 2022-12-01 17:43 · 农科专家在线 我国地大物博， 有丰富的物产资源， 今天小农跟大家聊的这种神奇的植物， 它作为重要的粮食作物， 很受人们的欢迎， 到了国外， 更有着“东方高原上的璀璨星辰” “东方神草”等美誉。 它就是“五谷之王”——苦荞麦 。 苦荞麦 苦荞隶属蓼科荞麦属，是一种起源于我国的重要杂粮作物。因其对环境的适应力强、生育期短

一种粗粮当主食，是高血脂“克星”！缓解便秘，还能促进新陈代谢 首发 2024-09-25 18:07 · 梁医生科普 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识，请知悉。 在医院的接种大厅，医生微微一笑，语气轻松：“今天来接种疫苗的人

荞麦挂面，配料表纯净，辛吉飞推荐的面条#荞麦杂粮面 2023-07-31 14:22 · 吉飞甄选 辛吉飞极力推荐香思里挂面，它富含丰富的膳食纤维，具有高饱腹感。现在购买还有限时优惠，只需19.9元就能买10袋。 各位宝妈们，别忘了给家里的老人和孩子多吃一些热乎的食物。香思里荞麦挂面是一款不含科技与狠活的健康食品，口感绝佳。我的孩子特别喜欢吃，它是零脂肪、高饱腹感的，非常适合需要控制体重的人