燕麦片和燕麦麸的区别 燕麦片和燕麦麸的区别 已关闭评论 A+ 所属分类：食物 燕麦片 vs 燕麦麸 尽管卡路里和脂肪含量几乎相同，但燕麦麸 和燕麦片仍存在一些主要差异。在蛋白质和纤维成分方面，燕麦麸无疑兼具更多。与燕麦麸的 18 克纤维和 20 克蛋白质相比，一份标准的 1 杯燕麦片将为您提供约 8

减肥食物选择——燕麦 原创 2021-11-28 18:52 · 佛系减肥大飞仔 关注养生、减肥的人群都知道，燕麦是绝对的好东西，什么辅料都不加的燕麦，绝对的控糖、减肥原料首选。燕麦的口感发涩，且没有什么味道，肯定是算不上美食的。但是我们常常买的麦片、燕麦粥等，为什么都那么好喝呢？ 下面，我们来分享一下，选择麦片到底该如何选择，才是对美容健康及降脂有效果的！ 先普及一个概念

通常情况下，燕麦不是减肥的，也不是增肥的，但是吃的时候应控制摄入量，不可以暴饮暴食。 燕麦属于一种比较常见的粗粮，可以用来熬粥，也可以冲泡后饮用，适量摄入能够为身体补充维生素、粗纤维、微量元素等，还可以增加饱腹感。由于燕麦不能够消耗体内的热量，也无法促进脂肪燃烧，对于身体肥胖的人群来讲，通常不能够起到减肥的效果。 由于燕麦中的脂肪含量比较低，热量也相对较低，吃了以后不会在体内生成过多的脂肪

几款好吃又能减肥的燕麦片，营养健康，以后别再瞎买了 2021-10-16 14:01 · 小食味 几款好吃又能减肥的燕麦片，营养健康，以后别再瞎买了 燕麦是一种营养价值极高的谷物，《中国居民膳食指南》建议：成年人每天摄入 50～150 克全谷物，其中，燕麦就是非常不错的选择。 用它代替一部分精白主食，可以让营养更加均衡，饮食质量上一个台阶。 燕麦含有丰富的膳食纤维，能长时间保持饱腹感

快熟燕麦与即食燕麦有何区别？ 两者都是采用精选的原料加工而成，产品外观、食用方法和口感上有差异。即食燕麦片用开水或热牛 奶直接冲泡即可食用；快熟燕麦片可以根据喜好，选 择开水冲泡或加入水或牛奶煮2～3分钟后食用。 海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP

即食燕麦片升糖又胖人，别再买错吃错了 原创 2022-07-28 20:48 · 营养师谷传玲 谈到燕麦片，大多数朋友都知道选纯的更健康，就是 配料表里只有「燕麦」 二字的，这样做绝对没错。 但是纯燕麦片也分好几种， 生燕麦片、快煮燕麦片、即食燕麦片 ，就连即食燕麦片也不是都一样。选错再吃错，血糖呼呼飙升还胖人，这可是绝大多数人都不知道的真相，这篇文章系统说说这个话题。 一

丑，但超级好吃的燕麦饼干！（继续来抽厨房秤） 2023-07-07 00:07 · 君之烘焙 昨天直播除了做超大块手工软曲奇 ，另外做的就是这道小饼干了。 别看它长得不怎么样，但真的好吃啊！ 松脆可口，有红糖的独特风味，伴随烤过后的葡萄干的嚼劲儿，是很特别的一道小零食。 只要你的材料齐全，一定要试试它哈！ 咱们今天抽奖继续来抽君焙厨房秤，还是10个名额，一天后开奖，拖到文章末尾参加抽奖吧！

燕麦减肥，但是你要会选，不是人人都适合吃 原创 2021-10-04 15:48 · 优优营养师 燕麦减肥的是是非非 开篇引言 减肥中一定有人告诉你多吃粗粮就能减肥，而燕麦也是在减肥中多次被推上热榜的“减肥好食材”但是有些人吃燕麦不但不减肥，反而胖了，怎么回事呢？ 01 燕麦的选择 无论哪种食材在选购时都有自己的特有的标签，燕麦也不例外，尤其是减肥一定要学会看标签，现在市场上的燕麦五花八门

面条米饭靠边站，瘦身多吃4样，当饭吃饱腹营养，扔掉“游泳圈” 原创 2022-04-09 19:56 · 市井觅食记 “春天不减肥，夏日徒伤悲”。四月，已经进入暮春，即将迎来初夏，人们的衣着也越来越单薄，再也不能企图依靠厚重的衣服来掩盖身上的“游泳圈”，减肥饮食该提上日程了。 俗话说“减肥七分靠吃，三分靠练”，显然在减肥期间合理的饮食搭配至关重要，要做到总摄入量小于消耗量，再加上合理的运动

原标题：2021“TMALL天猫”儿童麦片品牌盘点 近年来，儿童零食市场迅速崛起。数据显示，从2019年到2023年，儿童零食市场预计将以10％到15％的复合年增长率稳定增长。另一方面，国内麦片市场的热度高居不下。本文对天猫现存儿童麦片品牌进行不完全盘点： 家乐氏 为了给消费者提供更均衡的营养，家乐氏麦片添加了燕麦、紫薯、黄桃、葡萄、扁桃仁等十余种食材，涵盖了谷物、薯类、水果、坚果等