糖尿病人控糖有方！内分泌科主任：按这份餐盘吃就对 2019-01-09 11:36 · 39健康网 饮食管理是糖尿病管理的重要一环，但是很多患者和家属觉得种类和份量特别难把握。对此，南方医科大学中西医结合医院内分泌代谢科韩亚娟主任团队 研发设计了糖尿病营养餐盘，根据餐盘吃，轻松就能掌握科学饮食技巧。 这个营养餐盘涉及四大类食物： 1.谷薯类： 即主食，用橙色代表，占餐盘的1/4 。 2.菜果类：

五部门联合开展加强金融支持乡村全面振兴专项行动；8月或有2至3个台风登陆我国 2024-08-06 06:24 · 爱济南新闻客户端 ■ 近日，中国人民银行、金融监管总局、中国***、财政部、农业农村部等五部门联合发布《关于开展学习运用“千万工程”经验 加强金融支持乡村全面振兴专项行动的通知》，提出实施五大专项行动，助推乡村全面振兴。 ■ 交通运输部数据显示，进入暑运以来

注意 | 这9种蔬菜不能随便吃，越吃血糖越高，95%的糖友都大意了 原创 2024-05-21 16:10 · 吕军医生 《中国居民膳食指南》 建议，每人每天吃蔬菜300~500克，最好包含5种以上不同的蔬菜。 但是95%的糖友没有注意到一个细节：这里的“ 蔬菜 ”，指的是白菜、菠菜这样的绿叶菜。 有些“蔬菜”虽然也叫菜，其实升糖指数不亚于“饭”，不弄清楚这一点，血糖反而会越吃越高。

晨读丨7月11日，关注健康每一天 原创 2021-07-11 07:22 · 新京报 【健康提醒】 运动后立即冲凉会引起感冒 天气炎热，一些人运动后就迫不及待地去冲凉。北京中医药大学东直门医院心血管病科副主任医师郝学增指出，刚锻炼完大汗淋漓，全身毛孔打开，如果突然用冷水洗澡，会导致体表温度下降，很容易引起感冒、发烧。凉水洗澡，还会使肌肉突然收缩造成痉挛，引起肌肉抽筋、疼痛，甚至会波及冠状动脉

甜玉米、糯玉米——糖尿病应该怎么选（10个有9个选错了） 首发 2024-06-07 21:14 · 95小猪营养师 上期分享了GI（升糖指数）——常见食物排行列表（糖尿病人群请注意！） ，受到了大家的喜欢和认可，小编很是开心的[呲牙]，有的朋友也提出了自己的疑惑， 其中就包含：“甜玉米”升糖指数只有55吗?” ，这样的疑问， （点击图片，放大查看） 所以

糖尿病的“目标值”是多少？夏天到了，医生为您推荐4种靠谱水果 2024-06-27 21:00 · 康复Therapy 根据国际糖尿病联合会（International Diabetes Federation, IDF）的数据，截至2021年，全球约有4.63亿成年人患有糖尿病，预计到2045年，这一数字将增加到7亿左右。 在中国，糖尿病患者数量也非常庞大，据估计有超过1

吃南瓜、玉米就能降血糖？别再让爸妈继续被骗了 2022-02-12 14:27 · 医脉通内分泌科 本文授权转载自微信公众号腾讯医典（ID： Dr_TXyidian） 大家对谣言的“信任” 情比山高，爱比海深 今天，就要无情戳破 “食物降血糖”的谣言 苦 瓜 用它感人的味道 让很多人相信它能降血糖 对它盲目无限追捧 可现实很残酷 苦瓜并不能直接降糖 虽有动物实验证明 它含有的皂苷、多肽

植物界也有十万个为什么，你知道哪些？ 2018-05-11 10:55 · 植物大全之家 昙花为什么只开一会儿就谢了？ 昙花是仙人掌一类植物，原产黑西哥干热地区，养成了耐旱的习性，昙花晚上开放，是避免热带烈日的照射，开花时间短促，也是为了减少水分蒸发。 藤萝会把树缠死吗？ 会。因为藤萝长得特别快，它只要攀缠在树上，不长时间就会把树干紧紧地缠绕起来。随着树干长粗，藤蔓就会越缠越紧

同样是玉米，为啥路边摊的这么香甜？是偷偷加了什么？ 2019-08-26 18:53 · 药安食美诚信河北 街边小摊的食物很多人觉得美味诱人 路过总会花个几块钱解解馋！ 但是，你想过这些食物为什么不但便宜 还比自己做的好吃吗？ 就比如玉米 最近网上就有人说 是因为有些卖家在煮玉米的时候 加入了玉米香精 所以，外边卖的玉米更甜更好吃 还有记者亲自实验 花三十五块钱买了一瓶甜玉米香精 加在玉米里

为什么玉米加点盐，味道更香甜？关于玉米的小秘密还有哪些？ 2021-07-13 18:06 · 北青网 眼下正是玉米上市的季节，应季的玉米稍微烤一下或者煮一下就很美味了，清新强劲的甜味儿正是应季玉米的魅力所在~ 很多有经验的饭团知道，煮玉米加点盐，味道会更好，或者在煮玉米的时候加点小苏打（食用碱），营养也会更加全面！这是为什么呢？ 水开后加点盐，味道更香甜 煮玉米时，在水开后，往里面加少许盐