#妈呀太香了 健康的生活从早餐开始。一杯牛奶,一碗燕麦,简单又营养。让你轻松拥有健康美味的早餐时光。同时,它还可以作为办公室冲饮食品,让你在忙碌的工作中也能随时补充能量。#抖加小助手 #超便宜超划算 #图文掘金
燕麦在各个地方可能叫法不一样,有叫雀麦、野麦子,攸(you)麦等,但其实是同一种东西。内蒙古地区多数管燕麦叫攸麦,大家应该听说过《西贝攸面村》攸面这两字就是通过攸麦而得名。内蒙古是世界燕麦发源地之一,有“燕麦故乡”的美称。地处北纬41°~43°是世界公认的燕麦黄金生长纬度带,这里是海拔1000米以上高原地区,年均气温2.5℃,日照平均可达16小时,是燕麦生长的**自然环境
早上不要只喝白粥,学会这几个粥,每天来一碗,营养又滋润一、排骨粥 二、海鲜粥 三、养颜五红粥 四、无米燕麦玉米粥 五、山药黑米杂粮粥 六
香喷燕麦饭。等等,你放什么进去煮饭?重秤,不敢吃饭,我就放燕麦米进去,饱的同时0负担。怪不得最近吃半碗饭就够,指数又没升上去。聪明,快点煮,我等着吃。今日和大家分享一个十分钟做好的两菜一汤。我平时一个吃饭时候就这样做,方便卫生,均衡。·准备半麦米洗干净,再加入半包的燕麦米,倒水浸泡半个小时。·为什么我要放燕麦米?因为里面含有大量膳食纤维和蛋白质,和大米一齐煮可以防止大米里的糖不容易吸收
错了,还一种红色谷子,哪可不是小米,叫糯谷子,也叫大黄米,是上等的食材,豆包制做的必备,小米不行。 灵巧青山Nh 不懂就问,今天看到了这个植物,这个是什么粮食呀? 我是南方人,没见过也不认识,我们那里只有水稻,你们看,一望无际
燕麦既不是凉性,也不是热性,属于一种平性的食物,可以根据自身的实际情况适当的食用。 燕麦属于一种比较常见的粗粮,其中含有丰富的膳食纤维,能够为机体提供所需要的能量,也能够增强饱腹感,减少热量的摄入。但是应避免过量食用,否则可能会加重消化道的负担,容易出现上腹部胀痛的症状。 日常生活中需要保证营养均衡摄入,可以多吃清淡易消化的食物,比如芹菜、菠菜等,同时需要时刻注意身体的变化
爱吃鲜魔人复合燕麦。我终于知道,就这个燕麦我吃一年都不会腻。它一口下去全是谷物的麦香味。健身达人为什么都爱吃燕麦片?这款爱吃鲜魔人的复合燕麦里面有苦荞麦、椰子粉。燕麦片含有丰富的蛋白质和膳食纤维,所以它的饱腹感巨强。尤其管理期的姐妹,真的可以让你弯道超车。搭配酸奶就是很好吃的酸奶碗,麦香味很浓,脆脆的全是谷物的香气,就像吃甜品一样。平时馋了饿了,下午的时候来一碗,好吃完全没有负担
你敢相信二十九块九就能买到一箱带谷物麦片的酸奶吗?而且还是五种口味,随意挑选。新鲜奶源,发酵纯纯的好牛乳,搭配小料一起来,上一口酥酥脆脆。就这价格还不赶紧囤起来
东坡芳草绿, “莫言高梁红”。 [酸][酸][酸] 一切随缘 文笔挑战上联:东坡芳草绿 下联:••请才子佳人来对 00:13
秋风劲吹高梁红,随风摇曳红似海,起伏红波翻红浪,蓝天辉映丰收景。欣赏师友佳作 [赞] [送自己一朵花] 用户东方文辉 高粱红了随风摇,蓝天白云赞它俏