食物放冷了吃，就有抗性淀粉了？ 2019-08-09 10:03 · 环球网 视觉中国供图 ▌北京健康科普专家 中国农业大学食品学院 范志红 最近食物中的“抗性淀粉”忽然火起来了。其实这并不是一个新的概念，而且很多人对它是有误解的，总觉得只要把食物放凉了吃，就能得到其中的抗性淀粉，吃饭就不发胖了。真的是这样的么？ 抗性淀粉的定义为人体上消化道(胃和小肠)不能消化吸收的淀粉组分。简单说

甜玉米VS糯玉米，减肥期热量之争，记者帮您问了专家 2024-03-29 08:12 · 长江日报 炖菜、煮汤、当作主食……一年四季都能轻易GET的玉米，是频频出现在市民餐桌的食材。不过近日，有关甜玉米和糯玉米究竟哪个热量更低，更适合减肥的争议又吵上了热搜，让评论区的“吃玉米群众”再次摸不着头脑。对此专家表示，若是减肥期热量之争，甜玉米还是更胜一筹。 餐桌上，随处可见玉米的身影。甜玉米外表金黄

看似适合减脂，其实很容易发胖的主食 2022-05-13 23:14 · 涵涵营养 经常叫着减重 却天天都在吃容易发胖的主食 1、糯玉米 升糖热量都很高 吃玉米还是甜玉米、普通玉米比较好 2、烤红薯 红薯和紫薯土豆都一样 蒸煮都可以 就是不能烤 3、土豆泥 把土豆搅成泥 4、米粉 任何东西磨成粉 升糖指数都会上升 5、白面包 没有馅没有酱的 其实升糖指数比白糖都高 更多营养相关知识，关注公众号

新款花糯玉米好品种！3:1的甜糯比例，口感好！更早熟，产量稳定 2022-02-22 18:02 · 正直星星YR 每次给大家推荐花糯玉米的好品种，都会有人说什么“不要吃啊，是转基因啦”之类的言论。今天在这里，还是要给大家普及一下！ 花糯玉米它不是转基因，是杂交培育、选育得来的品种 。据了解“花糯米起源于中国，最早玉米引入中国后，在西南地区种植的硬质玉米发生突变，经过人工选择逐渐出现了糯质的类型

这个新款白甜糯玉米也太好吃了！每一粒都又甜又糯，种植还简单 2022-01-20 17:12 · 正直星星YR 玉米大家喜欢都吃什么样的呢？ 就我个人而言，水果甜玉米的味道我非常喜欢，但是它没什么嚼劲，就想吃那种糯一点的口感。 纯的糯玉米又实在是没什么味道，所以甜糯结合型的玉米就非常适合我这种，既想要甜玉米口味，又想要糯玉米口感的挑剔星人！ 去年就给大家推荐过一款甜糯比例1：3的白甜加糯玉米品种

减肥吃甜玉米还是糯玉米？ 2024-02-21 15:56 · G&W健康 玉米，是被大家公认的“黄金粗粮”，很多人在减肥时会选择它来替代主食，除此之外还有西兰花、西红柿、红萝卜等等。玉米也分很多种，按颜色分的话主要有黄玉米、白玉米、黑玉米、杂玉米，按味道分的话，主要就是甜的水果玉米和糯玉米了。这两种玉米哪种减肥更适合减肥吃呢？ 一、甜玉米 根据美国农业部的食物数据库

听说美女都爱吃玉米减肥，甜和糯哪种减肥更好呢？ 原创 2022-07-05 14:27 · 吴羡鱼 家人们！减肥到底能不能吃玉米⁉️ 有评论要求安排一期玉米 它，来了 ！ 听说美女都喜欢吃玉米， 你们更爱吃甜玉米？还是糯玉米？ 总结： 如果想选择玉米作为加餐，建议选择甜玉米，热量较低，没有负担； 如果想选择玉米作为主食，可以选择糯玉米，因为含有丰富的膳食纤维，饱腹感较强，但是糯玉米升糖速度较快

糯玉米VS甜玉米热量竟相差近2倍！关于玉米的8个真相一次说清楚→@科普中国 2023-11-06 15:15 · 云南省科协 玉米作为粗粮担当，很多减肥朋友都喜欢吃，不过听说糯玉米能量接近甜玉米 2 倍，减肥最好别吃，还听说它升血糖更快，血糖高的朋友最好别吃，这到底是真是假？ 这篇文章就把你啃玉米最关心的 8 个问题，一次性说清楚，要放心吃玉米，就一定要看完哦。 1.减肥吃甜玉米还是糯玉米？

这种长寿食物吃错危害更大！血糖飙升、热量超标…很多人都不知道！ 2024-05-13 21:50 · 北青网 玉米是我们餐桌上的常客，不仅吃法多样，可以蒸、煮、烤，做成不同口味的玉米制品，还营养丰富，有着“长寿食物”的美誉。 有不少朋友喜欢用玉米代替主食，来控制血糖，但其实，有一种玉米吃多了不仅不利于控血糖，反而会让血糖飙升。 那就是糯玉米。 1 比大米热量还高 这种玉米别吃错了

甜玉米VS糯玉米，减肥期热量之争，记者帮您问了专家 2024-03-29 08:12 · 长江日报 炖菜、煮汤、当作主食……一年四季都能轻易GET的玉米，是频频出现在市民餐桌的食材。不过近日，有关甜玉米和糯玉米究竟哪个热量更低，更适合减肥的争议又吵上了热搜，让评论区的“吃玉米群众”再次摸不着头脑。对此专家表示，若是减肥期热量之争，甜玉米还是更胜一筹。 餐桌上，随处可见玉米的身影。甜玉米外表金黄