麦片对身体有哪些好处？糖尿病可以吃吗？答案尽在文中 原创 2019-08-02 13:52 · 家庭医生在线 现在人们的生活条件变得越来越好了，有很多人都会吃麦片，麦片其实也是比较常见的一种食物，有很多人都喜欢吃麦片，经常吃麦片对身体有哪些好处吗？ 麦片属于一种低糖高热高营养的食物，100克的麦片里面有65克淀粉，相比较于大米以及面粉来说会低一些。但是每100克里面大概有402千卡热量

晒晒我家的养生早餐，简单营养，吃饱吃好身体棒，家人都爱 原创 2020-06-27 17:43 · 豫食味 最近我家小朋友一直在家，婆婆从老家过来帮忙照顾，三餐婆婆负责午餐，因为上班时间是朝九晚五，所以早晚餐主要是我负责，特别是早餐，即便是时间允许，也不想太麻烦，一般都是做一些简单快手的，虽然简单，但也不缺营养。 婆婆饮食习惯和我们不太一样，早上习惯吃面食，而且要有菜，馒头和菜是标配

服用薏米究竟能不能减肥？ 2019-07-15 15:23 · 光明网 【服用薏米究竟能不能减肥？】肥胖有很多种类型，薏米的功效针对的主要是湿气重的人群，也就是我们常说的虚胖、水肿。当人体体内湿气重时，水不能随气血流动，从而滞留在人体细胞之间，使人迅速膨胀起来，形成水肿。有些人常说自己“喝水都长胖”，就是这个道理。薏米本身有祛湿的作用，可以祛除滞留在人体的水液，达到消肿的目的

蒙北燕麦：让食物返璞归真 2023年燕麦播种开启 2023-06-13 14:24 · 光明网 近日，蒙北燕麦又在一望无际的原野上开始了今年的燕麦播种。清晨的阳光照射在蒙北的大地上，蒙北燕麦种植团队的小伙伴们驾驶着一台台播种机穿梭在一望无际的原野上，播下了今年一粒粒希望的种子。经过上天阳光雨露的能量，燕麦种子自然发芽，在成长和成熟的全过程，不加人为干预，这一切都顺应自然，时光不语，静待花开。

燕麦片怎么选怎么吃都有学问 2021-06-08 09:50 · 光明网 □杜钢 刘美 说到健康食品，燕麦片必定榜上有名。因其低糖、低脂、高纤维等特点，燕麦片晋升为轻食界的新宠儿，获得越来越多的关注。然而，面对货架上琳琅满目的燕麦片产品，你是否会挑选？ 一、分类篇 不少消费者认为燕麦片就是麦片，其实两者并不能划等号。麦片是多种谷物片的统称，原料为小麦、大麦、大米、玉米等谷物，可能含燕麦

懒人最爱的减脂美食：隔夜燕麦来啦！简单又好吃 2021-11-21 10:26 · 豆果美食 70多天我从180斤减肥到140斤，不止拥有了马甲线，还有锁骨，全靠黑咖啡，全麦面包，加农科院的燕麦片，轻断食减脂肪非常不错，搭配帕梅拉减脂操，哑铃运动，各种力量训练！ By 青岛🍻姑娘 用料 即食燕麦 50 酸奶 150克 香蕉或其他水果 1个 黑咖啡 2袋 做法步骤 1、准备原材料 2

广州这10家很有名气的粤式早茶店，你更喜欢那一家 2019-06-06 06:40 · 美味之 在广州，人们有喝早茶的习惯，早茶主要由中式点心和茶水构成。配茶的点心除人们爱吃的干蒸马蹄糕、糯米鸡等外，还有著名的早茶四件套干蒸烧卖、水晶虾饺、鲍汁凤爪、豉汁排骨，随着近年来外来文化的交流与融合，广州的茶楼也陆续增加了西式糕点。 广州酒家 广州酒家始于1935年，为国家特级酒家

春节过后，这种粗粮要多吃，高蛋白高纤维，低卡饱腹又美味 原创 2022-02-06 14:21 · 大脸妞 春节胡吃海喝脸变大了，腰变粗了，体重直线上涨，春节过后必须要把减肥这件事提上日程了，减脂期主食的选择是关键，主食选得对，减脂速度得加倍，所以我们要尽量选择升糖指数低的食物，比如玉米、山药、土豆、糙米、燕麦片、南瓜等，都是减脂期的优质碳水，在我吃腻了这些主食的时候闺蜜给我介绍了这款燕麦麸皮

減肥餐 玉米咸麦片 2016-03-08 14:15 · 豆果美食 做法步骤 1、玉米粒，腊肠（切粒，可以换自己喜欢的肉类），韭黄（切小段），麦片是所有食材的总和多一点也行 2、水滚后下玉米粒大火煮10分钟 3、把韭黄和腊肠放进去，大火煮滚后，中火5分钟 4、下盐 5、最后把麦片放进去，中火煮，期间要不断搅拌 6、搅拌两分钟后就ok啦～如果不搅拌会粘底哦，如果你觉得水少了可以在关炉前加少许水搅匀

妙用薏仁+赤小豆，轻松摆脱让你发胖，变丑，月经不调的湿邪之症 2018-06-08 17:14 · 中医妇科南振军 千寒易去，一湿难除 中医 有句古话：“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面 。” 湿气在中医里被称为湿邪 ，而且十人九湿。胖、精力不足、口中发黏，甚至能造成皮肤长色斑或扁平疣、手气脚气、大便粘、长期白带或者妇科炎症 等！ 你是那种体质的“老湿”？ 「渗湿」代表者——薏仁