每餐主食别只吃白米饭了，健康主食后五名，玉米却排在最后一名 2020-01-19 10:53 · 光明网 一问到你今天的主食吃什么？很多人的回答几乎都是差不多的，有面条、馒头、粥，当然要属最方便做起来最简单的还是白米饭。 现在的科技发达，几乎每个家里都有电饭煲，只需在做之前把水淘好，就可以等待了。拿来就着蔬菜、肉、咸菜食用还非常下饭，有的人几乎天天吃白米饭都不觉得腻。 但也有大量的研究发现

粗粮不能随意吃！1根玉米血糖飙升，三高患者食用玉米有禁忌 原创 2023-09-08 06:00 · 消费美食百科 玉米作为餐桌上很常见的一种粗粮，因其营养价值高，常常会被一些人群代替主食食用。 一些血糖高的人，也会通过玉米来控制血糖 。然而，有一种玉米吃了反而不利于控血糖， 血糖不降反升 一、玉米吃错会升糖 为什么吃完玉米血糖会飙升？ 糯玉米的特点与其品种相关，因为其口感绵软

一根玉米让血糖“飙升”，三高患者食用有禁忌 原创 2023-09-05 15:17 · 生命时报 玉米是餐桌上常见的一种粗粮，蒸、煮、烤样样都好吃。因其营养价值高，还有“长寿食物”的美誉。一些高血糖的人，还会用玉米代替主食来控制血糖。 其实，有一种玉米吃了反而不利于控血糖。《生命时报》采访专家，详解玉米如何影响血糖，并教你健康食用。 受访专家 北京大学第一医院临床营养科营养师 井路路

中国5大优质玉米，煮着吃超香，除了东北粘玉米，这些你都吃过吗 原创 2021-08-10 22:55 · 市井觅食记 入秋了，又到了玉米成熟的季节。小时候生活在农村，每到这个季节玉米还比较嫩的时候，大人们都会去自家的玉米地掰上几穗玉米，回家撕掉玉米皮和玉米须，煮熟来尝尝鲜，薄薄的玉米皮崩开，清甜的汁水与独特的玉米香瞬间充满整个口腔，后来本地的玉米产量越来越高，口感却越来越差

今天才知道，玉米忌讳直接加水煮，“这样做”玉米香甜软糯特好吃 原创 2021-05-21 11:51 · 香儿香 烹饪其实也很讲究技巧，不管是简单的番茄炒蛋还是复杂的红烧肉，只要掌握其中的小技巧和要点，就算是小白一次也能成功的，今天跟大家分享的是煮玉米的小技巧，鲜嫩的玉米已经上市，有很多人也会买些回家自己煮着吃，可疑惑为什么自己煮的玉米没有外边卖的好吃？煮玉米也有讲究，忌讳直接加水煮

甜玉米煮多久会熟？教你几个小技巧，个个香甜软糯，营养不流失 2023-08-05 02:38 · 素菜大全 看这里，亲爱的美食家们！今天我要为大家介绍一个让味蕾欢欣雀跃的美味食材——甜玉米！ 首先，让我们来谈谈甜玉米那迷人的黄金颜色！当你看到一只手捧着这颗金黄色的小家伙时，是否忍不住想要立刻咬上一口呢？ 这明亮的黄色为你的美食摄影带来绝佳的拍摄机会，无论是在阳光明媚的户外还是在舒适的家中

甜玉米煮多久会熟？ 原创 2023-09-11 14:26 · 星晨美食 #秋日生活打卡季# 甜玉米煮多久会熟？这需要分情况。 首先，甜玉米的大小会影响煮熟的时间。一般来说，较小的玉米会比较快煮熟，而较大的玉米则需要更长的时间。 其次，新鲜程度也是影响甜玉米煮熟时间的因素之一。新鲜的甜玉米煮熟的时间会比较短，因为新鲜的甜玉米含水量高，煮的时候会更容易煮熟。相反，如果甜玉米已经过了保鲜期

科普知识小课堂之甜玉米的储存与食用 2021-12-24 18:00 · 宝丰种业 导语：上期科普文章请点击：科普知识小课堂之甜玉米的三大分类 玉米起源于中南美洲，在现如今的墨西哥至秘鲁一带，大约在8000年以前，美洲的印第安人就已经开始种植玉米了，他们将玉米作为主要的栽培作物和食物来源。 在哥伦布未发现美洲大陆之前，玉米只在美洲的范围内种植和传播，随着新航路的开辟，打破了大洲之间无法沟通的障碍

甜玉米怎么煮好吃 原创 2022-04-23 23:17 · 败天半子 玉米好吃，可是很多人不知道怎么做的。 原材料：玉米、水。 玉米 做法步骤： 第1步、玉米挑选：玉米要外表光滑，无虫眼，粒粒饱满，光亮。甜玉米的玉米须是鲜嫩，老玉米的玉米须是黑色的。 新鲜玉米 第2步、把玉米清洗干净，去玉米须，留嫩的玉米叶，沥干水。 第3步、把洗净的玉米放入蒸煮锅，蒸锅倒入适量的水，让水一半浸泡在玉米棒

甜玉米还在蒸着或烤着吃吗？这样做口感香甜软糯，大人孩子都爱吃 2019-10-09 20:25 · 欣妈的平凡生活 玉米分为粘玉米和甜玉米，我觉得粘玉米煮着吃挺好吃的，但是甜玉米煮着吃感觉口感不太好，皮总是嚼不烂，今天乡下的嫂子送来一大筐甜玉米，正愁着不知道怎么吃呢！万能的网络让我找到一个不错的吃法，自己试做了一下，味道还真不错，吃着不仅有玉米的清香，而且口感软糯，当早点吃很不错，现在分享给大家