经常吃红薯是能够起到补充身体的膳食纤维的作用，而且还具有抗癌的作用。红薯中含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，维生素B以及各种微量元素，营养价值是非常高的。如果经常吃红薯是能够起到减肥作用的，因为红薯是属于低脂肪，低热量的食物。而且，红薯中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，起到润肠通便的作用，特别是对于老年人来说是有很好疗效的。但是红薯吃多了容易出现反酸，引起烧心，腹胀，还有胃疼的症状

红薯是酸性还是碱性 时间：2023-06-28 20:34:51 梓炫 0 由 分享 红薯是酸性还是碱性 红薯属于碱性的食物。红薯中的蛋白质含量比较丰富，而且与大米和面粉同时吃的时候，有助于体内蛋白质的利用

地瓜跟红薯有什么分别 2024-01-18 00:24:07 4点赞 1收藏 **论 地瓜和红薯虽然都属于根茎类蔬菜 ，但它们在植物特征、口感、用途等方面都存在一些区别。 首先，从植物特征上来看，地瓜和红薯都属于旋花科番薯属的植物，但它们在外观和形态上有所不同。地瓜的植株比红薯稍大，叶片形状为三角形或心形，而红薯的植株则更细长，叶片形状为椭圆形或卵圆形。此外，地瓜的花朵为淡紫色或淡蓝色

上次回家，我发现家里有很多红薯了，妈妈说是红薯的当季了，我竟然还不知道。我很喜欢吃红薯的，我带了一些到上班住的地方来，我比较喜欢红薯熬粥，不知道能不能多吃，不知道红薯是酸性的还是碱性的？ 大众养生网小编解答： 红薯还有很多膳食纤维，属于热性的食物，多吃对人体好。是一种养生保健的良品，深受广大人民的喜爱，尤其适合年老体弱的人群，对于寒性体质者，吃红薯能够健脾暖胃，中和体寒，养血补气，舒经活脉

高血压患者是可以适当的吃些红薯的，但是不要吃的太多，吃得太多有可能会引起烧心，红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素等多种维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等矿物质，并且有一定量的蛋白质，它有益于控制高血压、高血脂、高血糖，能够有效的保护心脑。 红薯中丰富的钾元素，还可以促使人体内排泄掉多余的钠，有助于降压，除了能够降血压，还能够起到利尿的效果，所以对于高血压患者还是比较适合的

吃红薯会发胖吗 患者：女，24岁 提问于2019-01-21 11:54

糖尿病人一般能吃红薯，可以通过煮粥、烤制、蒸熟等方法制作后食用，切记不能过多食用。 糖尿病是以血液中葡萄糖水平升高为特征的代谢性疾病，其形成原因考虑与遗传因素、环境因素、自身免疫缺陷等有关。如果患病后长期的血糖高得不到及时的控制，会出现多饮、多尿等现象，还有可能会对心血管、肾脏、神经等多个系统和器官造成损害，应及时治疗。红薯属于高膳食纤维的食物，含糖量并不是特别高，糖尿病人适量的吃红薯

板栗和红薯哪个热量高 2023-02-15 22:35 睿知 生活知识 我最近在减肥，想吃板栗和红薯，板栗和红薯哪个热量高呢？ 【板栗和红薯哪个热量高】 红薯又叫山芋，主要成分为维生素、胡萝卜素、果胶、纤维素等，每100克含的热量为99大卡，比板栗的热量低，红薯可以在减肥期间代替少量主食食用 。 推荐阅读 中元节为什么不能出门 鬼节为什么不能出门

吃红薯会使血糖升高吗 发布于 2023-04-28 3135次浏览

紫薯这样做，香甜软糯，口口香，大人小孩都喜欢，过年必备小吃 原创 2019-01-22 21:49 · 格子食记 就快过年了，肯定少不了各种好吃的，大鱼大肉得好好准备，小吃也不能少，尤其对孩子来说，美味的小吃更受欢迎更喜欢吃。今天格子给大家分享一道非常赞的小吃，它就是紫薯饼。香甜软糯的紫薯，表面粘上芝麻，再搭配上不同的馅料，口口香，大人小孩都喜欢，过年必备。像我今天做的这个紫薯饼，有两种馅