甜玉米 VS 糯玉米，哪个更有营养？| 30s 知识点 2022-03-16 19:15 · 女神进化论 各有优势 按需选择就行 甜玉米和糯玉米都富含维生素、矿物质等营养， 最大的区别是所含淀粉、糖类的不同 [1-3]： 甜玉米清甜爽脆，是因为它含有大量水溶性糖； 糯玉米软糯香甜，是因为它淀粉含量高。 一般大家可以喜欢哪种就吃哪种，但 如果有特殊情况，最好根据实际需求吃 ： 糯玉米适合牙口

甜玉米、糯玉米热量竟差1倍？难怪肚腩越来越大 2023-04-21 16:14 · 肃州融媒 玉米还可以用来制作各种美食，例如玉米面粥、玉米汁、玉米面饼等。这些都是我们日常生活中常吃的美食不仅美味可口，而且营养价值也很高。 用玉米磨成面煮出来的粥是一种营养丰富的早餐食品，可以提供丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素B族等营养成分，有助于提供人体所需的能量和养分。

富含蛋白质的茼蒿，又称为“皇帝菜”，纤维素是玉米的三倍 原创 2022-02-07 18:00 · 孟夫人家居 在这个万物复苏的时代，在立春前后就会变得多雨的季节，我们也要准备上班的啦，立春的前后，不少的蔬菜，也是这个时期上市了，寒气越来越大的时候，也是吃“皇帝菜”最好的时候，那什么是皇帝菜呢，乍一听是不是都不懂，其实它就是非常普通的茼蒿！ 茼蒿含有特殊的味道，也被称之为天然的杀虫剂

把咬不动的糯玉米棒变成美味早餐 首发 2024-05-13 12:28 · 爱读书的五味子 五月的天，亮得早。清晨的风从窗户吹动纱帘，月季花的香气，也从室外挤了进来，溢满房间。 布谷鸟“布一谷，布一谷”的叫声在长空滑过，清脆的声音，像只无形的手，拉起我的眼皮，我看到，初升的太阳光，已洒满卧室。 图片来自网络 起床，发现满屋静悄悄的，孩子在远方求学，孩子爸上班去了。 昨天周末，我们放肆了一把，

玉米别再煮着吃了，加点淀粉一搅一翻，天天做都吃不够！ 原创 2018-08-29 16:15 · 香哈菜谱 玉米香甜可口，很多人都爱吃。常见的玉米有三种，普通玉米、甜玉米和糯玉米。 普通玉米：富含膳食纤维，对消化系统健康上起重要作用，还可以预防心血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病以及其它疾病。 甜玉米：含糖量高，口味较好。它富含核黄素、维生素C、维生素E等，易于人体消化吸收。具有清肝明目，保护视力的作用

长安Lumin糯玉米正式上市：售4.89万元起，最高续航301公里 原创 2022-06-10 20:37 · 车早茶 微型车是一个非常火爆的市场，继五菱宏光MINI EV成为爆款之后，有很多自主车企都想来试试水，其中我们自主品牌居多。比如，奇瑞的QQ冰淇淋已经上市、比亚迪海豹蓄势待发，而近日长安旗下的一款非常Q萌的微型车长安Lumin糯玉米正式上市，售价为4.89万元

甜玉米PK糯玉米，糖尿病人群怎么选？ 2024-08-28 09:39 · 北京中医医院营养科 都说糖尿病人群主食要做到粗细搭配，吃点粗粮好，其中玉米是不错的选择，但市面上的玉米种类不尽相同，让糖友们犯难了，常见的玉米品种主要包括甜玉米与糯玉米，究竟哪个适合“控糖”食用？ 我们分别列出了甜玉米、糯玉米的营养成分比较，大家先来看一看。 每100g可食部 热量 水分 碳水化合物 GI值 甜玉米

这些「减肥主食」，你吃对了吗？ 首发 2024-05-29 17:17 · 临沂疾病预防控制中心 比起白米白面， 杂粮、全谷物 膳食纤维多、饱腹感强，对预防和控制肥胖、糖尿病 等疾病很有帮助。 那么，不同的杂粮营养上有什么区别？吃的时候要注意什么？今天就给大家梳理一下。 番薯、土豆、山药、芋头 营养上，薯类有蔬菜的一些特点，比如 高钾 ，还有大米没有的 维生素C ； 因为有淀粉保护，

减肥吃甜玉米还是糯玉米？关于吃玉米减肥的5个“真相” 2022-05-12 17:01 · 简体美 玉米作为粗粮担当 受到了很多减肥朋友的青睐 可是玉米有甜的也有糯的 吃哪个更好呢？ 这两三天陆续有粉丝私信 今天赶紧写文跟大家解读一下 减肥吃甜玉米还是糯玉米？ 参考台湾FDA曾经公布的数据发现 每100克糯玉米的热量为172kcal 而同等质量的甜玉米热量只有107kca

让血糖越来越好的5个小习惯 首发 2023-07-11 17:45 · 营养师小禾 《2型糖尿病缓解中国专家共识》推荐了很多控糖方案，例如间歇性断食、低碳饮食、地中海饮食等等。不可否认，正确执行这些饮食方式，确实有助于平稳血糖。缺点是有太多的框架和原则，不仅容易出错，还不利于长期执行。 当然，如果你有信心、有毅力，通过一段时间学习间歇性断食、低碳饮食、地中海饮食的任何一种，并结合自身反馈不断调整