碳水化合物食物比较多，比如谷类、薯类、豆类、糖类等。 碳水化合物是由碳氢氧组成的一种有机化合物，碳水化合物又叫做糖类，是机体的主要组成部分之一，当碳水化合物进入到人体之后，会经过消化吸收而转化为葡萄糖。而葡萄糖是机体理想的一种能量来源，可以为身体的组织以及器官提供足够的能量，所以适当的吃一些碳水化合物可以为人体提供足够的能量。当摄入碳水化合物不够时，就有可能会出现身体不适的症状

#为何会出现小麦作为饲料的现象?#饲用粮，做成青贮饲料专门用来喂养家畜的。没什么大惊小怪的。把快成熟的粮食连秸秆带谷物一块做成青贮饲料，进行发酵，长时间储存，供应给牛羊等反刍动物，提高饲料中的营养成分，这些饲料秸秆量比较多，增加用量，提高动物生产性能，尤其奶牛的产奶量

#农民种田,一亩地到底能赚多少钱?#一亩田水稻，拖拉机，收割机各120元，谷种100元左右，因为有贵有便宜的，农药25元，除草剂15元，肥料160左右。共540元。千斤亩晒干精装谷子就有900斤，早谷就2.50元，冬谷就3元左右，100斤谷子就碾70斤米，早谷68斤了，30斤糠30元，冬谷100斤谷子就240元，1亩田就是1621元，大约算最高的了

多吃黑芝麻核桃桑葚粉有益身体健康。给大家推荐一款养生营养又巨好吃的黑芝麻核桃桑葚粉！精选黑芝麻核桃桑葚磨粉，选用了很多种谷物打磨成粉，粉质细腻冲泡即吃丝滑可口！做早餐或代餐都可建议秃头熬夜的宝子们多喝它！！可以放心冲！#黑芝麻核桃桑葚粉 #五谷杂粮 #有益身体健康 #加班熬夜多吃

最好吃的全麦面包 2023-03-20 14:27:25 美味可口 桃李这款全谷物吐司面包，是目前为止吃过最好吃的全麦面包，配料表第一位就是全麦粉，添加量>=52%，很多叫“全麦面包”的其实不是全麦，而这款是全麦面包的反而叫全谷物…。 线下实体店购入，一包360g，6片，9.9元，线上搜到的包装和克重似乎不同，保质期只有5天，口感比很松软的面包要紧实，但绝对不硬

超简单的国庆节DIY手工来啦！国庆节快到啦，用五谷杂粮来做一幅国庆节立体贴画，简单又好看，快来试试吧！#手工diy #五谷杂粮画#祖国繁荣昌盛国泰民安#国庆节

[酷拽] 万万没想到！贵州，有一位男子在家中晒谷子，中午时感觉有点累，就到屋里睡了一觉。可等他睡醒起来后，却惊讶看到自家谷子上黑压压的一片小麻雀，那数量之庞大简直可以用千军万马来形容。这一幕，仿佛是电影里的情节，却真实地发生在了这个普通的农村家庭中。想象一下，阳光透过窗户洒在地板上，空气中弥漫着谷物的香气，男子在屋里酣然入梦，梦中或许是田野的广袤，或许是丰收的喜悦。然而，梦醒时分

控糖饮食的科学准备1、第一：不吃白米白面，吃全谷杂粮。2、第二：多吃低GI食物，如燕麦、荞麦、糙米等。3、第三：增加蛋白质摄入，选择鸡肉、鱼肉、豆腐等。4、第四：多吃纤维素丰富的蔬菜，如西蓝花、菠菜等。5、第五：避免高糖分水果，如香蕉、葡萄等。6、第六：少吃加工食品，远离糖果、甜点等。7、第七：控制油脂摄入，选择植物油为主。8、第八：定时定量进餐，避免暴饮暴食。9、第九：保持充足水分摄入

长寿的20个秘密： 1. 第一个秘密：时常食用一些大枣，将其煮在稀饭之中是个很不错的选择。大枣富含多种营养成分，煮在稀饭里不仅能让稀饭增添独特的香甜口感，还能让营养在烹煮过程中更好地融入粥里，易于人体吸收。2. 第二个秘密：经常吃点核桃，把核桃打在豆浆里是非常健康的吃法。核桃本身含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，与豆浆搭配，豆浆中的植物蛋白与核桃的营养相互补充，既能为人体提供丰富的营养

清理你的厨房 在按照新的饮食方式开始生活之前，你需要清点厨房里的东西，把以后不再吃的食物清理出来。请从清理以下各项开始： ·所有含麸质的食物，包括全谷和全麦的面包、面条、意大利面食、糕点、烘焙的食物以及各种麦片。 ·各类加工过的碳水化合物、糖以及淀粉：玉米、山药、土豆、红薯、薯片、饼干、曲奇饼、糕点、松饼、比萨面团、蛋糕、甜甜圈、含糖的零食、糖果、能量棒、冰激凌/冷冻酸奶冰激凌/果汁牛奶冻