21种五谷杂粮营养价值（建议收藏） 2018-07-06 15:33 · 襄阳市场监管 五谷 是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮 ，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。 五谷杂粮六大好处 1.预防疾病，保持健康 2.抗癌 3.清除体内毒素 4.增强记忆力 5.美容养颜 6.促进脂肪代谢 五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法

薏米不仅是种食材，经常吃还能去除色斑 原创 2016-09-06 08:18 · 公共营养师孙凤君 说薏米是米中之王，一点也不为过。它具有丰富的营养和药用价值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。

米中之王是谁？经常吃会有意想不到的功效 原创 2016-09-06 08:18 · 公共营养师孙凤君 说薏米是米中之王，一点也不为过。它具有丰富的营养和药用价值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。

小小薏仁作用大 除湿健脾皮肤好 原创 2016-02-02 09:29 · 云南中医 最近身边不少人腿部、脚部或肢体多部常常出现浮肿，大便粘滞，小编告诉你这可能是体内有过多的水湿停留造成的，也叫湿邪侵体，但湿邪侵体的危害并不局限于此。对付湿邪，很多人都知道用薏苡仁，或将薏苡仁泡茶、煮粥以祛湿邪。下面小编就给大伙儿讲讲湿邪，再来唠唠薏苡仁如何利湿。 何为湿邪？ 湿邪，湿属阴邪，性质重浊而粘腻

野地里的白珠子，名叫薏苡，作用多 原创 2019-11-27 19:02 · 花卉网 野地里长出白珠子，老一辈都喜欢做门帘，小孩子更喜欢当玩具 在农村有非常多的植物，大家可能叫不出名字，但是对它一定不陌生，甚至有一股熟悉感，就比如说今天小花要给大家介绍的这种草珠子，小时候就经常在农村见到它。 说到它的时候，很多小伙伴就想起了，小时候大人告诉自己的这种珠子是会吸血的，所以大家不要轻易的拿去玩耍

燕麦片怎么冲泡才好喝？ 2024-07-12 10:29 · 天山可可 燕麦片怎么冲泡才好喝？这是一个看似简单，实则深藏奥秘的问题。对于很多人来说，燕麦片是早餐的常客，但如何将其冲泡得既美味又营养，却是一门需要掌握的技巧。 首先，我们要明确一点，冲泡燕麦片并不仅仅是将热水倒入麦片那么简单。这其中涉及到水温、水量、冲泡时间以及加料等多个因素。每一个因素都会影响到最终的味道和营养价值。 关于水温

汉晋墓葬中的薏苡 原创 2023-06-08 20:35 · 文博中国 薏苡是我国本土原生作物，起源于华南或西南地区，在我国种植广泛，除西北少数省份外，大部分地区都有分布，主要产地为两湖、河北、福建以及广西等地。先民对薏苡的利用年代很早，在距今8500~7000年的河南新郑裴李岗遗址8件石磨盘和磨棒上的淀粉颗粒残留检测，分析出薏苡属淀粉颗粒占12.1%

夕乐知识分享【薏仁米选大还是选小】 原创 2023-04-01 23:50 · 夕乐甄选 薏仁米到底该选大的还是小的？ 薏仁我们吃的多了，到底选大的好呢，还是选小的好呢？ 大小薏仁怎么选 大家好，今天我们就来分享下薏仁米的挑选。 我们经常会用薏米仁来祛湿，但是薏仁有两种，一种是大的，另外一种是小的。 大的薏仁，学名其实叫 草珠子 ，它严格意义上是不入药的，只作为粮食使用，因为它祛湿效果一般。

何为薏苡之谤，你知道吗 2023-02-18 08:25 · 探秘中医药 薏苡仁 Coix seed - 薏苡之谤 - “薏苡之谤”，是东汉 “伏波将军” 马援常食薏苡仁健身遭诽谤的典故 。马援（前14年-后49），扶风茂陵人，年轻时曾任王莽“新朝”新城郡大尹（太守）。后依附割据陇西地区、自封 “西州上将军”的隗嚣（？-33年）。之后，又投效称帝之前的刘秀（前6年-后57年）。公元25年

俗称菩提子，用它来串珠子，外壳坚硬而光滑，它就是薏苡 原创 2024-05-31 07:04 · 浪漫青春养生家 大家好，今天来介绍的是一种中草药植物，在农村它视为杂草，但它价值却还是很高的，农村的人俗称为草珠子或吸血珠，人们常常将其用于制作菩提珠子和手串，以前物资缺乏的年代，人都会有爱美之心，就会用它来串珠子，做门帘或是手串，它就是大名鼎鼎的薏苡。 ​ 薏苡品种繁多