营养、美味、健康饮食分享——炒玉米粒 2021-09-15 17:21 · zhaopeng199201 本人业余时间尤其喜欢做美食，主要以健康、营养美食为主，操作很简单，不喜欢过多的佐料，不喜欢多油多盐，很适合小仙女们自己在家做。今天给大家分享的是健康、清淡、营养美食之炒玉米粒。 第一步：超市、菜市场等购买的新鲜糯玉米1个（不要太嫩，不方便剥，不要太老，口感不好），撕掉外壳，手工去粒

好吃不胖的素炒三色玉米，低脂低卡低热量，一天一盘不够吃 2020-04-16 19:59 · 鸿瑜家厨房 简单美味又低脂的素炒三色玉米，好吃到没朋友，上桌就光盘 Hi，很高兴我们在这里相遇，我是一枚爱娃、爱美食的宝妈，如果您喜欢我的文章，那就劳驾动动您的发财手，点击上边的“关注”吧，会有更多美味文章分享给您！今天我要分享的是：好吃不胖的素炒三色玉米，低脂低卡低热量，一天一盘不够吃。 三色玉米

小时候的美食，青椒炒玉米粒，真是童年回忆啊 2019-10-26 18:51 · 听好歌多多 青椒炒玉米粒 这个属于快手菜吧，而且简单得不能再简单了。但是真的很好吃，可以当作很下饭的菜，也可以当作主食来吃。 用料 生玉米两根青椒两把干红椒（选）5-6个盐一撮油适量，可多可少，至少要有能润湿锅底的量 青椒炒玉米粒的做法 把玉米粒从生玉米上扒拉下来（当然你也可以在超市直接买剥好的玉米粒）。同时

百吃不腻的自制减脂小炒——青菜玉米炒鸡丁教程 2019-07-17 17:19 · 豆果美食 练出马甲线， 我从没有委屈过嘴。 By 爱做饭的江老师 用料 玉米粒 适量 鸡胸肉 适量 青菜（瓢儿白） 2-3棵 淀粉 适量 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 做法步骤 1、1.准备食材。 2、2.鸡胸肉切成丁。 3、3.青菜去头洗净待用。 4、4.起锅烧水，先把青菜（瓢儿白）的头部放入水中焯水。 5

饭店的炒玉米为啥那么好吃？原来做法那么简单，看一遍就能学会 2020-06-28 14:51 · 张翊宸Zer 玉米也叫包谷，其中含有非常丰富的蛋白质，一般比较常见，都是烤玉米或者是蒸、煮、炒的玉米，最开始是从饭店开始流行的，不知道大家还记不记得有一道菜叫做《松子玉米》，有一些人炒出来玉米水汽比较重，吃着不好吃也不香，一般在制作这种炒玉米的时候，我们选用的玉米。都是黄色的，不用糯心的玉米

饭店的炒玉米为啥那么好吃？原来做法那么简单，看一遍就能学会 2020-06-28 14:51 · 日常美食分享家 玉米也叫包谷，其中含有非常丰富的蛋白质，一般比较常见，都是烤玉米或者是蒸、煮、炒的玉米，最开始是从饭店开始流行的，不知道大家还记不记得有一道菜叫做《松子玉米》，有一些人炒出来玉米水汽比较重，吃着不好吃也不香，一般在制作这种炒玉米的时候，我们选用的玉米。都是黄色的，不用糯心的玉米

不用烤不用蒸，随手一炒糯叽叽！在家几步搞定，香甜软糯人人爱 2022-11-01 21:11 · 眉眉健康厨房 天气一凉快，街上卖鲜奶小麻糍的摊贩就出摊了，我是每每路过就会来上一份，多种口味可选，软软糯糯的特馋人！ 今天在家自制两个口味的小麻糍，外面裹上椰蓉和黑芝麻粉，简单三步搞定，口口香糯，味道顶赞，学会你都能出摊了！ 食材 糯米粉150克｜玉米淀粉35克｜牛奶250克

青椒炒玉米粒 夏日下饭菜 2018-07-09 12:11 · 豆果美食 夏天的玉米正当季，糯糯甜甜的很美味。除了常规的蒸煮，把玉米掰成玉米粒炒来吃更香更糯，是另一番滋味。 吃不完的玉米可以掰成颗粒放冷冻保存很久，玉米粒又可以炒着吃又可以煮粥的时候加进去，一举多得。 By 白宝呢 用料 玉米粒 500G 青椒 三个 盐 一勺 做法步骤 1、准备好一盘玉米粒，备用。 2、青椒切成层颗粒。 3

玉米这样炒，软糯香甜，百吃不厌，成品不到8块钱，是菜也是饭 原创 2019-05-23 16:01 · 薇小厨美食记 玉米这样炒，软糯香甜，百吃不厌，成品不到8块钱，是菜也是饭 小满节气后就真正进入夏季，雨水增多，天气闷热潮湿，这时候人体很容易燥热上火，食欲不振。所以饮食上应该以清淡少油为主，少吃煎炸辛辣容易上火的食物，我家最近饮食很清淡，大多是清炒，煲汤，煮粥或者面条等换着吃。

江苏农村人都会做的松仁炒玉米 2016-09-30 20:31 · 伟渐 制作松仁炒玉米简单而营养丰富， 是一道老少皆宜清淡爽口的小菜。 制作松仁炒玉米要选择甜玉米，而糯玉米不适合制作这道菜。 甜玉米可买袋装的速冻玉米粒，也可以用鲜的甜玉米剥粒来炒制。 口味应以咸甜适中为宜，松子仁要提前用少许油煸一煸， 使其充分散发出香气口感酥酥的才好，但不要炸糊只需微微上色即可。 这道菜的制作方法如下； 食材