减肥食物选择——燕麦 原创 2021-11-28 18:52 · 佛系减肥大飞仔 关注养生、减肥的人群都知道，燕麦是绝对的好东西，什么辅料都不加的燕麦，绝对的控糖、减肥原料首选。燕麦的口感发涩，且没有什么味道，肯定是算不上美食的。但是我们常常买的麦片、燕麦粥等，为什么都那么好喝呢？ 下面，我们来分享一下，选择麦片到底该如何选择，才是对美容健康及降脂有效果的！ 先普及一个概念

最好的纯燕麦片品牌有哪些？ 2024-02-28 12:14 · 李李力说 目前，国内市面上生产燕麦片的品牌有很多，其中比较受大众认可的国内品牌有精力沛、西麦、蒙北天然燕麦片、黑牛、一家人、维维、雅芙和天喔等，国外品牌有桂格、雀巢雅士利等。每个品牌因原材料采购、以及制造工艺的不同，都有着自己的特色，下面就简单介绍一下比较有代表性的几个品牌。 精力沛（国内品牌） 精力沛品牌注册于1993年

6种降低坏胆固醇的食物！照着吃，不给心血管添堵！ 2024-07-10 10:42 · 临沂临港发布 众所周知， 「坏胆固醇」多了，血管会堵！ 因此诱发的 心脑血管疾病， 每年都是死亡的主要原因，占了死亡人数的 30%。 此外，高胆固醇还会引起 脂肪肝， 造成肝脏脂肪的代谢异常。所以，朋友们， 定期检查血脂，认真饮食是非常必要的！ 我们总要听到建议，让我们少吃高胆固醇食物。可是相反呢？

降低胆固醇，燕麦才是全谷物中的佼佼者 2022-10-28 08:00 · 坚强的红红 国家心血管病中心统计显示，我国血脂异常患病率高达40.4%，人数超4亿。谷物中谁是降低血脂的佼佼者？近日，来自中国疾病预防控制中心的研究团队研究显示： 食用燕麦，可有效降低受试者的总胆固醇和“坏胆固醇”水平 ，燕麦也被美国《时代》杂志认定为“全球十大健康食物”中唯一的谷类食物

燕麦是“害人麦”，还是养生佳品？吃了降血糖？了解清楚再吃不迟 原创 2022-11-04 07:53 · 民福康 子女们回老家看望父母时都会带点营养品，例如芝麻糊、燕麦片、核桃粉之类，想着这些东西有营养，吃起来还方便，父母吃了有好处。其中燕麦是很多人都会买的，因为觉得它很健康，而且口感比较好，简单泡一泡煮一煮，早餐就做好了。 但是有的人却说燕麦是“害人麦”，不适合糖友吃，这句话是真是假？

紫薯燕麦豆浆！惊艳味蕾！！最好吃的做法，就在这里了 2021-12-07 11:18 · 豆果美食 紫薯燕麦豆浆，真的绝美好喝！yyds！周一喝上一杯，迎接元气满满的一周！！ By 葫芦卜岛厨神 用料 紫薯 80克 黄豆 20克 燕麦 20克 冰糖 少许 清水 750ml 做法步骤 1、准备食材：紫薯80g、燕麦20g、黄豆20g、黄冰糖少许、水750-800ml 2、将紫薯、燕麦、黄豆

豆浆只用豆？你落后了，3款燕麦豆浆食谱，健康又减脂 首发 2024-09-08 19:57 · 小辉说健康饮食 我是饮食健康管理师小辉（营养师）。很多人喜欢喝豆浆，觉得豆浆只是加黄豆即可，然后喝麦片以为只有麦片，但你试过燕麦豆浆吗？它有膳食纤维、丰富的B族维生素和锌铁等多种营养物质，还能减脂哦。本期内容为大家继续推荐3款燕麦豆浆。 一、南瓜燕麦豆浆 营养价值：南瓜含有丰富的维生素和膳食纤维

燕麦是真的适合减肥吗？ 原创 2022-01-24 09:23 · 敢达争锋对决 声明：本文内容仅为信息分享，不作为医学建议。减肥是需要理智和坚持，合理的运动和饮食搭配，才能达到真正瘦身的效果。 减肥就是每个姐妹的人生大事，我要减肥这句话从来没有远离过口中。 即使是身材不错的集美，心中也是怀揣着一颗减肥心。 相信很多人减肥的时候都吃过燕麦，燕麦的营养价值很高，经常吃燕麦对身体是有很多好处的。

如何设计10 美元的Magic麦片包装设计 原创 2024-01-22 21:28 · 良田设计 美容保健包装,食品包装 如何设计 10 美元的麦片 坚持像酮这样的严格饮食的困难之一是错过了最终结束这种饮食的东西。面包、面食和早餐麦片等富含碳水化合物的食物会对酮类等高脂肪和蛋白质饮食产生反作用。 当然，像面包或披萨这样的最爱的酮类食品是存在的，但那些渴望麦片的人别无选择

燕麦搭配牛奶，早餐这样吃，营养满分，小肚腩也不见了！ 首发 2024-08-22 09:29 · 阿阳的健康科普 阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！ 文案丨阿阳的健康科普 编辑丨阿阳的健康科普 想象一下，每天清晨，当你从梦中醒来，迎接你的不仅是一缕温暖的阳光，还有一份简单却营养满满的早餐——燕麦搭配牛奶