甜玉米和糯玉米，怎样选更好？ 2024-04-06 10:13 · 陇南文县发布 玉米是健康美味的粗粮，受到了广大减肥人群的青睐，可是玉米有甜的也有糯的，吃哪个更好呢？ # 减肥应该吃甜玉米还是糯玉米 生的甜玉米粒的能量是 86千卡/100克 ，那么生的糯玉米粒呢？ 如果按照速冻糯玉米粒的营养成分表计算，其能量约为 144千卡/100克 。 比较一下，可以看出甜玉米的能量更低

糯玉米、甜玉米、老玉米，到底哪种玉米营养更丰富？早看早知道 原创 2022-07-30 14:48 · 易医生科普 说到玉米，相信大家并不陌生，这也是生活当中常吃的一种粗粮作物，在夏季也是大量上市的季节，而且玉米的种类有很多，像常见的甜玉米，糯玉米，老玉米，也是深受人们的欢迎。 甜玉米吃起来清脆香甜，糯玉米吃起来软糯有嚼劲，不同品种的玉米营养价值不同，而且口感不同。而作为粗粮担当

甜玉米、糯玉米，减肥跟糖尿病人群应该选哪种？热量就能相差一倍 原创 2020-01-18 09:24 · 爆炸营养彭鑫蕊 玉米是粮食作物，不管是在现在还是在过去，都深受人们喜爱，营养价值高、口感好都是它的特点。在超市、菜市场里销售的玉米，有人们喜欢的甜玉米还有糯玉米，很多人不知道这两种应该如何选择。 从营养含量去对比，甜玉米跟糯玉米都是玉米，从具体的成分上来看，每百克糯玉米为144千卡

黏玉米和甜玉米的营养差别？ 2020-04-01 14:33 · 营养师黄会长教减重 通常来讲，玉米的营养价值较高，其含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质等营养物质。和传统的主食（如白米、白面）相比，玉米的膳食纤维含量也较高，对餐后血糖影响较小。上文中也交代，通常营养科的换算是200g的玉米（带棒）相当于25g大米。 需注意的是，和普通玉米相比，黏玉米中的淀粉含量确实较多

甜玉米和糯玉米，哪个更适合减肥吃，小心选错了会越吃越胖！ 2023-04-19 21:15 · 北青网 玉米是被大家公认的“黄金粗粮”，所以在减脂期间，有很多人会选择它来替代主食，但是玉米分为甜玉米和糯玉米，该选择哪一种呢？ 首先我们来看甜玉米的热量，每100克约为107大卡，而糯玉米的热量每100克约为172大卡，甜玉米的含糖量虽然高于糯玉米，但糯玉米中的淀粉含量比较高

甜玉米 VS 糯玉米，哪个更有营养？| 30s 知识点 2022-03-16 19:15 · 女神进化论 各有优势 按需选择就行 甜玉米和糯玉米都富含维生素、矿物质等营养， 最大的区别是所含淀粉、糖类的不同 [1-3]： 甜玉米清甜爽脆，是因为它含有大量水溶性糖； 糯玉米软糯香甜，是因为它淀粉含量高。 一般大家可以喜欢哪种就吃哪种，但 如果有特殊情况，最好根据实际需求吃 ： 糯玉米适合牙口

种甜玉米好？还是糯玉米好？不要纠结！两款组合试种装，都种 原创 2021-01-21 20:08 · 爱农帮 玉米是我国重要的粮食作物，然而在和传统的水稻、小麦等粮食作物相比，拥有更强的耐旱性、耐寒性以及耐贫瘠性，所以对于环境的适应性较强 ！农户种植起来，也更加广泛、简单、轻松！ 并且，在当下，玉米的市场应用前景还非常广阔！既可以用于日常的粮食需求，还可以应用到畜牧业、养殖业、水产业等

健康每一天丨甜玉米”和“糯玉米”有什么区别？哪个升糖指数更高呢？ 2023-11-06 12:14 · 西安科普 玉米可以做出多种美食，比如玉米汤水或者爆米花，不过更多的是被拿来水煮，平时最常见的就是甜玉米和糯玉米，我们都知道甜玉米吃起来比较甜，但实际糯玉米的含糖量却比甜玉米高，你知道为什么吗？ 玉米是一种日常生活当中很常见的粮食作物，以视彼方乡村经济来源的依赖作物

甜玉米和糯玉米，哪个营养价值更高？它们的区别主要有这三个 原创 2018-10-27 19:15 · 家庭医生在线 甜香软糯，这四个字说的就是玉米。玉米，因为其营养价值高和味道合大众口味等等优点，很多人都爱吃，基本家家户户都吃过。因此，别看玉米在超市菜市场等等地方随处可见，而且又这么廉价很接地气，它虽然没有跟苹果梨子那些水果一样，不仅小巧玲珑而且营养价值又高，但这并不妨碍人们对玉米的喜爱

都是玉米，甜玉米和糯玉米区别在哪？想要减肥的话，就不要选错了 2020-06-14 19:41 · 厨小小说美食 玉米开始大量上市了，早晨在市场上看见成堆的玉米，于是买了两根回来，一根2.5元，可惜的是老板把玉米外面的叶子扒掉了。最近市场上卖的玉米都喜欢扒掉玉米叶子，大概是为了好看，其实扒掉玉米叶子放在冰箱里，就不太好保存了，而且煮玉米连同叶子一并煮，还是有滋味一些。不过有得吃，总比没得吃好