今日立夏，习俗必吃“1物”，这三道时令家常菜，应季且瘦身 原创 2022-05-05 13:54 · 心如莲花 今日立夏，习俗必吃“1物”，那就是鸡蛋，寓意：健健康康。 现在苋菜、蚕豆、豌豆 刚上市，而且都是最嫩的时候，它们含有丰富的膳食纤维及维生素，有助于瘦身。 话不多说，下面分享三种做法： 豌豆玉米胡萝卜丁 【食材和配料】：豌豆米，胡萝卜，玉米，味极鲜，蚝油，盐，食用油。 烹饪过程： 1

吃一天玉米。#粗粮 2023-11-30 19:45 · 梁顺要自律 测评吃一天。 今天吃玉米，吃之前去皮上个秤，照例还是两条黑咖啡和3勺橘粉，然后手动摇匀，挺羡慕别的博主有搅拌杯的。吃一天玉米我是经常吃的，过程也很无聊，就是啃玉米，不过这几天实在想吃这个。 我跟你们说，前几天在我酒足饭饱回家以后上了下称，100了，所以我这几天偷偷控制了一下，恢复了我才敢跟你们见面。坐在这看自己啃玉米也挺无聊的

失眠不是事儿！睡前小习惯，助你快速入眠到天亮 首发 2024-07-28 17:24 · 马医生讲科普 在一个寂静的夜晚，一位名叫王明的中年人翻来覆去难以入眠。他曾经是个工作狂，每天工作到深夜才回家，但最近他却越来越难以入眠。床头的钟表不知不觉地指向了凌晨两点，他的眼睛却依旧睁着，脑海中闪过了未完成的工作任务和明天的安排。他试图按照网上的建议，喝了一杯温牛奶，做了一些深呼吸的练习

常吃玉米好处多！但这个部位没吃，等于浪费了玉米的“营养精华” 原创 2024-01-17 10:50 · 汝州王亚利 在一个阳光明媚的早晨，李阿姨像往常一样，提着篮子走进了熙熙攘攘的菜市场。退休后的她，拥有了更多时间去关注和研究健康生活。作为一名退休教师，她总喜欢把日常生活中的小事当作教学的素材，无论是对自己，还是对待她那些好奇的老朋友们。 李阿姨走到了卖玉米的摊位前

晚上睡不好，还容易掉发？建议春天多吃4种富含维生素的食物 原创 2023-02-15 10:58 · 艳子健康新生活 春天万物复苏，一片生机勃勃的景象，在这样的环境下，人们的心情也跟着愉悦起来，但是，在春天，你是否也出现了疲惫、晚上睡不好觉，还容易掉发的现象？ 或许在我们身边有很多人出现了这样的现象，有人会解释为“春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月”，也就是每个季节都会有睡不醒的情况，所以无须在意

冬天多给家人喝这汤，提高免疫力，预防感冒，老少皆宜 原创 2019-11-27 12:22 · 小圆的厨房 大家好，欢迎来到小圆的厨房，今天分享的是“冬天多给家人喝这汤，提高免疫力，预防感冒，老少皆宜”。 入冬以后，天气越来越凉了，除了添加衣物，注意保暖之外，还要多给家人喝热汤，热粥之类的，补充能量，抵抗寒冷。一日三餐，以清淡为主，尽量保证每一餐能有一个汤。 今天分享的这款汤是以排骨，玉米，山药

连喝三碗都不够！用山药玉米胡萝卜排骨汤来对付“秋老虎”吧 2021-09-15 11:30 · 蜜蜂吃喝指南 大家好 今天给大家带来了山药玉米胡萝卜排骨汤 营养健康，好喝到连锅端走。 食材:500g排骨(用精排比较嫩) 一把葱,5片生姜片(焯水后用) 5片生姜片(切丝煲汤用) 1勺料酒，1根玉米 半根胡萝卜，半根山药 清水(焯水用)，开水(煲汤用) 做法: 1. 把500g排骨洗干净

秋分养生宜平补，一碗「山药玉米汤」为身体驱赶寒意 原创 2019-09-23 11:21 · 生命时报 二十四节气，是中国人诗意栖居的创造，衣食动养皆依季候而运作。2019年，《生命时报》推出系列策划 “二十四节气·靓汤 ”，在汤汤水水中，品尝四季轮转的滋味。 9月23日~10月7日 金气秋分，风清露冷秋期半 秋分 “暑褪秋澄气转凉，日光夜色两均长。” 9月23日是秋分节气，此时气温逐渐下降

肺胃积热怎么办 试试这道食疗汤 2022-01-28 10:15 · 光明网 虽然出于防疫的需求，不提倡群体的大规模聚会，但几位亲友小范围聚一聚，把酒言欢叙叙旧，无论是下馆子还是设家宴，有时高兴起来筷子停不下来，免不了多吃几口。如果过食肥甘厚腻、肺胃积热怎么办？广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟推荐一款食疗方——葛根山药鸽子汤，有助健脾益肺、开胃消食，具体做法如下，感兴趣的街坊不妨一试：

越冷越喜欢在家过早😊你呢？#黄糯玉米#十月稻田#口感好#性价比 2023-12-22 10:06 · 生活很苦香瓜很甜 冬天我90%会在屋里过早，特别是像明后天周末睡懒觉，又怕不得下去像这种过早的，在屋里都备齐换花样的吃。 这个玉米我给你们推荐过几回了，我自己也是会吃完了再买的。十月稻田的黄糯玉米，它还有白糯的，因为我本身是不喜欢吃糯玉的，我喜欢吃甜玉米，给你们也说几回。 但是这个颗颗饱满