蹬

想一想：跑步时，脚应怎样后蹬？怎样前蹬？脚怎样获得向前加速的力量？ 跑是不断重复的周期性运动。波动的速率与频率及波长的关系如下式： 要增大跑的速率，就要设法增大步频和步长。例如一短跑者平均步频为每秒4.6步，平均步长为1.8米，则其平均速率为8.28米/秒