近年静观愈来愈广为香港人认识，它可以帮助加强觉察力，专注当下，对减压放松以至改善情绪问题的功效均已获得肯定。最近在《心身医学》期刊发表的一项研究，则探讨了静观对孕妇及胎儿的功效，结果令人鼓舞。
研究由美国加利福尼亚大学旧金山分校的健康及社区中心进行，合共135名来自低收入家庭的母子参与研究，他们的种族背景不同，但生活中都承受着巨大压力。研究人员让其中一组母亲于产前接受为期8星期的静观练习课程，然后在婴儿6个月大时，测试他们的自主神经系统对压力的反应。结果显示，母亲怀孕时练习静观的
婴儿，较没有练习静观的那组出现更多自我纾减压力的行为，心肺功能亦恢复得较快，显示他们有较佳的压力反应，抵御压力的韧力亦较强。
其中一位参与是次研究的学者Nicki Bush教授表示，过去很多研究证明怀孕期间压力过大会增加胎儿日后的健康危机，却不清楚如何减低压力产生的影响。有关静观对孕妇及胎儿的研究，可说是正朝着下一阶段，即如何介入以产生正面效果的方向进发。
此项研究亦进一步印证了2019年另一项研究结果。该项研究发现若孕妇于怀孕时练习静观以纾减压力及抑郁，他们的婴儿在面对压力事件时，“战斗或逃跑”反应更强烈，恢复速度亦较快，亦更懂得以自己的方法去纾缓紧张，这些都显示他们的情绪反应其实比较健康。
相对于高昂的医疗费用，静观练习费用不但便宜，而且简单易学，副作用少，却可能对孕妇甚至婴儿的一生带来深远的影响，确实值得医疗机构及政府决策者深入探讨，如何可以利用这套简单的方法，长远去提升大家的