许多人怀孕期间会吃燕窝，特别是在香港与东南亚地区，用燕窝食补已成为当地的习惯，到底吃怀孕期间吃燕窝有什么特别之处？今天就让新百禄完整说明。
怀孕期间，由于妈妈的肚皮被胎儿撑大，肚子上就出现一条一条难看的妊娠纹，如果放置不管，产后妊娠纹也不会消失，便在肚子留下痕迹。
燕窝除了含有丰富的胶原蛋白、氨基酸之外，最重要的就是含有一种特殊成分“表皮生长因子”。表皮生长因子能够刺激皮肤新陈代谢，达到修复、刺激分裂的作用。从饮食上修复皮肤，加上润肤霜，内外夹攻，有效减少妊娠纹发生的几率。
也由于这个缘故，许多孕妇吃了燕窝之后，肌肤变得白皙透亮，同时也将营养提供给胎儿，出生后的宝宝，皮肤也会更加细致。
燕窝的好处，在传统中医已被广泛记载。《本草纲目拾遗》记载：“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清”。同时，燕窝性温和，也不会造成孕妇的负担。
在怀孕期间，母体除了维持自身的生理机能外，也要提供胎儿生长发育的营养与能量。而燕窝含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质，丰富的营养正好能为孕妇补充能量，使母体与胎儿都能正常生长。
为人父母，最害怕自己的孩子落于人后，因此，宝宝出生后的智力发展便成为父母亲最担心的课题。
燕窝含有一种特殊成分-唾液酸(Sialic Acid)(SA)，含量丰富，是其他食物所没有的。有研究指出，唾液酸在大脑的含量相当高，能促进神经突触形成，有利于胎儿的大脑发育，让宝宝未来的智力、记忆力都获得有效的提升。
唾液酸(Sialic Acid)(SA)除了与神经发育息息相关之外，对于免疫力的提升也很有帮助。
孕妇在怀孕期间，免疫力会下降，稍有不慎就会感冒、发烧。然而，一般治疗感冒的药物不利于胎儿的生长发育，所以孕妇不会选择吃药来治疗感冒症状。为了母体与胎儿的健康，增强免疫力就成为重要的一环。
唾液酸对人体而言，能有效阻挡病毒的侵扰，等于帮妈妈与宝宝穿上一层防护衣。只要母体维持健康，有了舒适的环境，宝宝也能健康成长。宝宝透过母体获得的唾液酸，也能在出生后获得保障，让宝宝免疫力提升，健康成长。
燕窝丰富的营养价值，成为许多孕妇食补的圣品。同时，在怀孕期间，妈妈们也会有恶心、食欲不振的情况，这时候的孕妇特别不喜欢的油腻的食物，所以常见的补品几乎都不适合用于滋补。
燕窝不但营养丰富，滑嫩爽口，食材本身没有刺激性味道，还可以变化成各种不同的料理，非常适合孕妇滋补，孕妇有良好的食欲，营养摄取均衡，自然就能让宝宝健康的成长发育。