偏食不仅会使孩子的营养失衡，而且还会留下健康的隐患。那究竟怎样才能有效地改善孩子偏食的情况？

若要改善孩子的偏食情况，首先是要找出孩子偏食的成因。据调查，孩子偏食的原因大概有以下三种：一，在吃饭前，孩子进食过多的零食，对正餐不感兴趣。二，某些家长常在餐桌上对菜肴进行负面的评价，无形中让孩子对某些菜肴产生厌恶的心理。三，孩子的不规律的饮食习惯。

找到孩子偏食的原因后，就需要对症下药。首先，家长要尽量减少孩子食用零食的次数及数量，合理安排孩子的一日三餐，让他们定时定量进食。其次，家长每天给孩子准备的食物要多样化，谷类、肉类和蔬菜等应均衡搭配。最后，家长应给孩子营造愉快的就餐氛围，在用餐时与孩子交流一下日常生活中的趣事，这样既可增加彼此的沟通，又能让孩子觉得吃饭是一种享受。