女儿从小就挑食，但是在幼儿园时吃的还不错，可是升上小一之后，不知是否不习惯新环境的菜色，老师说她都只吃一点点，而且咀嚼似乎不顺，午餐时间也短，最后大部分都是倒厨余，想请问是否有方法能帮助她呢?

学校午餐是全校一到六年级的菜色，不像幼儿园是比较适合幼儿的菜色，加上孩子可能正在换牙，用餐时间短，要刷牙，孩子在学校要长时间吃顿午餐是不可能的，因此在家里也可以模拟学校用餐时间，让孩子练习用餐速度。

另外，在家里，家长准备的菜色应该都是孩子喜欢吃的，在学校以营养均衡为原则，有些菜可能是孩子不爱吃或没吃过的，因此建议家里的菜色也尽量多元化。

还有一种情形是，有些孩子家长照顾得太好，所以孩子不会“吃东西”，如不会吃鸡翅膀，因为肉都连在一起，不知道从哪里咬起，孩子长大了，家长可以放手让孩子自己试试看喔！

此外，最好不要让孩子带点心到学校，肚子饿了，用餐的情况就会好些。尽量鼓励孩子认真用餐，让吃饭成为一件愉快的事，而不是苦差事。