它是一种在东亚地区广泛使用的传统疗法并建立于“阴阳”这概念上。这种疗法会用工具刮擦皮肤表面以促进体内的“气”。刮痧的目的是要制造瘀点，俗称为“痧”。瘀点会通过皮肤表层来释放多余的热量和毒素。这些瘀点通常会在几天内消失。此外，刮痧也成为了居家保健的一环。

它是一种软组织松动术来治疗更深的组织。受影响的软组织中会产生微创伤。这些微创伤还能增殖纤维细胞，更助于愈合肌腱。这能减少对软组织的压痛及机能失调。这项技术倾向于提高机动性和关节活动度 。与刮痧相比，美国肌筋膜放松术是一种较新的技术，但医学上已有很多研究展示了这项技术的有效性和减轻疼痛的效用。

工具的差异 - 美国肌筋膜放松术使用的工具通常由不锈钢制成的。而刮痧使用的工具便是由玉石或水牛角制成的，并有更圆滑的边缘。

总括来说，美国肌筋膜放松术Graston 和刮痧同样能促进愈合过程，但有着不一样的方针。 美国肌筋膜放松术是解决拉伤的肌肉及恢复整体活动能力的理想技术。刮痧以强调化解毒素及释放多余的热量来治疗疼痛。