红枣和大蒜放一起泡水喝，解决了许多人失眠多梦的烦恼，赶紧试试红枣有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效，女性朋友吃了有补血的功效，而大蒜一直是厨房里的一种佐料，今天小编要跟大家分享的是红枣和大蒜混在一起，它们有什么功效呢？接下来一起看看吧。

首先剥几瓣大蒜，将它切碎。再准备好一个杯子，

然后把切好的大蒜装进杯子中，加入几颗掰开的红枣。

现在由于工作压力大，导致许多人晚上失眠多梦的症状，每天晚上用红枣、大蒜、蜂蜜泡水喝，坚持3-4天，就能改善你失眠多梦的症状，让你一觉睡到大天亮，效果特别的好，工作压力大的朋友，赶紧试试吧。