最近去看牙医，定期检查，牙医说看起来都很好，都有用牙间刷吗? 我想了一下，说有。我的牙周病是三四年前治疗的，之前因生活习惯毁了我三十几年的好牙，当时每天早上7点多出门，半夜12点多才回家，中午也没空洁牙，只能简单的漱个口，没两年牙周病就很严重了! 唉，想当初，还有女孩说我的牙齿很整齐、很漂亮呢!
牙周病治疗，牙医照例会教刷牙，建议用牙间刷，我也不例外的使用，可到后来，我还是觉得用冲牙机最舒服。其实比较早之前，我也用过电动式的冲牙机，除了冲掉一些渣屑，强弱调好的话，也好像在按摩牙龈。不过，电动式的冲牙机好像很容易坏，好像能用个一年就很不错了，当初换过两三台，后来有点失望，就没再买了。
三四年前，我发现了这种不用电源的 SPA 冲牙机，买了一台来用，非常好! 冲起来一样舒服，而且免电源最环保，更重要的是，我用了三四年居然都还没坏!
我的牙齿主要是靠这台冲牙机保养的，如果还有不足，才会使用牙间刷 (牙缝大时) 或牙线 (牙缝小时) 来辅助。开头时，医师问我是否都有用牙间刷，其实我很少用，因为牙缝大时通常也都冲牙冲得很干净，只有牙缝小，有些纤维卡的紧时才需牙线帮忙。牙间刷通常是外出才带的。