世界太快，而心需要慢下来，“慢鼓、禅鼓”因此而生。我们将带领您在棒起棒落间，照见内在心绪的起伏，去学习觉察，并看见自己。

同时结合“瑜伽”这把钥匙，来开启您身体的觉知，练习有意识及正确的使用方式，透过呼吸来串联身与心，进而在宁静中，透过鼓声遇见自己。

每天忙碌而紧凑的生活中，如果你正在找寻一个可以慢下来观照自己的方法，欢迎来和我们一起打鼓。且打鼓能刺激副交感神经，具有疗愈之效。

讲师：谢耀庆老师-莫比斯圆环创作公社（前优人神鼓团员）

地点：佛光山月光寺 （花莲县吉安乡吉昌二街28号）

月光寺隶属佛光山的花莲别院，共修、法会、读书会及各种社教才艺班不断，除了在月光寺弘法外，每月更定期至凤林、光复、瑞穗、玉里、富里等地领众共修、家庭普照、佛学讲座，并积极推动花东地区佛光会之发展。目前共有十四个分会成立，希望借由各地区佛光会的推动，让道场早日落成，使佛法的种子撒播于台湾东海岸地区。