小编整理了中考体育技巧，体育诊断能体现课程改革的方向，有效检验学校实施体育课程的效果，有利于促进学校体育教育质量的提高，发挥其对增强孩子体质的引导作用。

中考即将到来，我们为大家准备了中考的各科模拟卷，为大家中考助力~~

1.考前要早睡，10点左右就入睡，注意休息，不要吃辛辣刺激食物，以免肠道不适，腹泻。注意随天气变化增减衣物，以防感冒。

2.饮食要清淡、适量，不宜太饱。考前尽量减少水的摄入。

1. 热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。

4. 诊断项目预热活动：各项目诊断前的预习和训练动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、立定跳、排球、篮球等。

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