波罗蜜

母乳期的妈妈们是可以吃波罗蜜的，波罗蜜中营养物质非常丰富，对妈妈的健康是有好处的，还能预防哺乳期发生便秘的情况。 波罗蜜中富含大量维生素，矿物质等营养元素，可以帮助哺乳期的妈妈提高母乳的质量，哺乳期适当吃些波罗蜜，是不会影响到哺乳妈妈的正常喂奶的。并且波罗蜜中还含有一定的有机酸类物质，能够促进哺乳妈妈对食物的消化，增进哺乳妈妈的食欲，对增加母乳的营养也是有帮助的