美加最流行的3个月排毒塑身：采用日常蔬菜瓜果等健康食物，通过个性化调整一日三餐的饮食结构来减脂减重或增肌增重，修复人体免疫力，并提升体能和身体素质，降低亚健康。
上了40岁，很多人感觉关节不如以前灵光，再过几年，情况愈发严重，尤其是运动较少的蓝领族，而中老年人的骨关节疾病就更常见了。不仅给日常行动起居造成不便，而且花钱吃药打针都难以痊愈，还给工作生意或家人带来不少的麻烦。
老远闻见都忍不住要流口水的那些酸泡菜，香辣流油的火腿，清爽冒着泡的啤酒等，都属于发酵食品，是人类巧妙地利用有益微生物加工制造而成的一类食品，即可用于长期地保存食物，又丰富了我们的饮食生活，如酸奶、干酪、酒酿、泡菜、酱油、食醋、豆豉、乳腐、黄酒、啤酒、葡萄酒，甚至还包括臭豆腐和臭冬瓜，真是颇具独特魅力。
对于患者和患者家属而言，最头痛的有时还真不是生病了，而是：
营养疗法是一种功效制剂疗法，就是利用从天然动植物中提取、纯化、改良、优化的“营养补充剂”组合，通过采用适合个体的功效营养配方，调动机体免疫系统、激活自身免疫细胞，来杀伤肿瘤细胞，并可以去除放化疗产生的毒素，修复因放化疗导致的正常细胞损伤，是一类无毒副作用的生物疗法；同时，通过辅助普通食物、心理辅导，以及穴位疗法、运动疗法、音乐疗法等自然疗法，达到高效的健康管理。这一辅助疗法，在当今肿瘤癌症患者的正规医院治疗过程中，得到一定程度的推广与应用。
片剂与丸剂制品，是药品或营养品与辅料混合均匀后，经过制粒或不经制粒压制成的片状或异型颗粒（三角形、椭球形、柱形、球形等）的制剂，供内服或外用，是目前医学界与营养学应用最广泛的剂型之一。
文章较长而干😄 龙博士总结归纳了中老年人最常见的12种骨关节疾病 即骨质疏松 腰椎间盘突出，肩周炎，颈椎病 关节炎，风湿性关节炎 类风湿性关节炎，关节磨损 强直性脊柱炎 痛风 骨癌，骨折。而且我们不仅从营养食疗和健康管理的角度，还涉及运动 中医穴位按摩等多个视角 提供了很多实践证明有益的专业意见建议。对于深受其害的病人和患病者的爱心家属 记得收藏和关注哦！