景象

这是一场为期十六周的“静心”与“内在之旅”，建议每天只听一篇，以得浅移默化之效。 只要给自己十分钟时间，闭目静坐聆听，即可转化个人气质，提升生命素质，改善生活品质。 如能搭配在练习“易学正坐”时播放，并于日常生活中保持“记得喝水”，成效会更为显著