只要你启用了蓝牙和Wi-Fi，你的Apple Watch就应该与你的iPhone保持同步。但有时Apple Watch无法同步健康、活动或其他数据。你可以在这里观看如何与你的苹果同步。
要强制Apple Watch与iPhone同步，必须重置同步数据。但在你到达那里之前，看看苹果手表和iPhone之间的所有连线是否都已启用。从荧幕右上角向下滑动打开iPhone上的控制中心。如果你的老款iPhone有Home键，请从荧幕底部向上滑动。
如果你的Apple Watch仍然没有同步，你可以使用强制同步方法。
打开iPhone上的“手表”应用程序。如果你在智能手机上找不到苹果内寘的Spotlight搜寻。接下来，从“我的手表”选项卡中，选择“一般”选项。
从这里，向下滑动到页面底部并点击“重置”选项。
在新选单中，点击“重置同步数据”按钮。
你的iPhone现在将删除苹果手表上的所有联络人和行事历数据以及同步设定。一旦这个过程完成，它将重新启动同步过程，这次将把苹果手表的所有资料同步到你的iPhone上（反之亦然）。除了协力厂商应用程序可能遇到的任何问题外，这应该可以修复您的健康和活动资料同步问题。
如果你仍然面临同步问题，最后的办法就是拆开并修复Apple Watch。
从“重置”选单中，选择“清除所有内容和设定”选项。在快显视窗中，点击“清除所有内容和设定”按钮进行确认。
一旦你的苹果应用程序完成你的iPhone手表程式。如果您是Apple Watch的新手，请参阅我们的Apple Watch提示文章，了解watchOS中隐藏的功能。