1、防晒霜前先隔离。在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜尽量不要让

1、防晒霜前先隔离。在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触这样既可以给皮肤补充一些水分也能减少对皮肤的刺激。

2、注重物理防晒。随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜穿着棉麻制长袖衣服最大程度地利用外物来进行物理防晒。

3、尽早卸除防晒霜。回到家或太阳下山后可以洗干净皮肤上的防晒霜如果能用专用的防晒霜卸妆产品则更好。

4、多吃天然防晒食物。番茄、西瓜、猕猴桃等能神奇地转换成防晒物质而且比防晒霜更耐用、更健康。其中番茄是最好的防晒食物因为它富含抗氧化剂番茄红素每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。