上旋

旋转和速度，是乒乓球技术最重要的两大特点，其中旋转的重要性，更远比别的球类运动如网球和羽毛球等大。打球时常说的“食西”，便是指招架不了旋转而失分。家长和小朋友打乒乓球时，不妨也教给他们一点旋转技术的概念，增添趣味