有没有发现，在扶把做练习时会做得比较稳呢？由于在中间动作中，我们很难找到重心平衡 (balance)，所以扶把动作正是能够帮助我们找到平衡的时间。当我们在做扶把动作时，手离开扶把，检查一下自己的平衡是否正确，若果很快便跌倒或移位的话，证明了你的平衡不正确，所以要练习平衡，最好在做扶把练习时只将手指轻轻放在扶把上，不要将所有力放在扶把，balance便会有进步。
右图为扶把手部位置，正确是要将所有手指轻放在扶把上，不要让姆指放下，用力紧握扶把亦是错误！
另一点要注意，是手肘elbow，手肘要保持微曲，不可伸直或屈曲太多，要与身体保持适当的距离，而手应放在身体之前，而不是在身旁或身后。
图中可见正确的扶把手部正确姿势，左为sideway to barre时的正确姿势，右为facing barre双手放在扶把的正确姿势。